इसे सेव कर सुरक्षित कर लें, ऐसी पोस्ट कम ही आती है.. याद रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें : जो आपको हमेशा स्वस्थ और सेहतमंद रखेंगी :- 1. दूध ना पचे तो - सोंफ 2. दही ना पचे तो - सोंठ 3. छाछ ना पचे तो - जीरा व काली मिर्च 4. अरबी व मूली ना पचे तो - अजवायन 5. कड़ी ना पचे तो - कड़ी पत्ता 6. तेल, घी, ना पचे तो - कलौंजी 7. पनीर ना पचे तो - भुना जीरा 8. भोजन ना पचे तो - गर्म जल 9. केला ना पचे तो - इलायची 10. ख़रबूज़ा ना पचे तो - मिश्री का उपयोग करें ◾योग,भोग और रोग ये तीन अवस्थाएं है। ◆ लकवा - सोडियम की कमी के कारण होता है। ◆ हाई बी पी में - स्नान व सोने से पूर्व एक गिलास जल का सेवन करें तथा स्नान करते समय थोड़ा सा नमक पानी मे डालकर स्नान करें। ◆ लो बी पी - सेंधा नमक डालकर पानी पीयें। ◆ कूबड़ निकलना - फास्फोरस की कमी। ◆ कफ - फास्फोरस की कमी से कफ बिगड़ता है , फास्फोरस की पूर्ति हेतु आर्सेनिक की उपस्थिति जरुरी है। गुड व शहद खाएं। ◆ दमा, अस्थमा - सल्फर की कमी। ◆ सिजेरियन आपरेशन - आयरन , कैल्शियम की कमी। ◆ सभी क्षारीय वस्तुएं दिन डूबने के बाद खायें। ◆ अम्लीय वस्तुएं व फल दिन डूबने से पहले खायें। ◆ जम्भाई - शरीर में आक्सीजन की कमी। ◆ जुकाम - जो प्रातः काल जूस पीते हैं वो उस में काला नमक व अदरक डालकर पियें। ◆ ताम्बे का पानी - प्रातः खड़े होकर नंगे पाँव पानी ना पियें। ◆ किडनी - भूलकर भी खड़े होकर गिलास का पानी ना पिये। गिलास एक रेखीय होता है तथा इसका सर्फेसटेन्स अधिक होता है । गिलास अंग्रेजो ( पुर्तगाल) की सभ्यता से आयी है अतः लोटे का पानी पियें, लोटे का कम सर्फेसटेन्स होता है। ◆ अस्थमा , मधुमेह , कैंसर से गहरे रंग की वनस्पतियाँ बचाती हैं। ◆ वास्तु के अनुसार जिस घर में जितना खुला स्थान होगा उस घर के लोगों का दिमाग व हृदय भी उतना ही खुला होगा। ◆ परम्परायें वहीँ विकसित होगीं जहाँ जलवायु के अनुसार व्यवस्थायें विकसित होगीं। ◆ पथरी - अर्जुन की छाल से पथरी की समस्यायें ना के बराबर है। ◆ RO का पानी कभी ना पियें यह गुणवत्ता को स्थिर नहीं रखता । पानी की सफाई के लिए सहिजन की फली सबसे बेहतर है। ◆ सोकर उठते समय हमेशा दायीं करवट से उठें या जिधर का स्वर चल रहा हो उधर करवट लेकर उठें। ◆ पेट के बल सोने से हर्निया, प्रोस्टेट, एपेंडिक्स की समस्या आती है। ◆ भोजन के लिए पूर्व दिशा , पढाई के लिए उत्तर दिशा बेहतर है। ◆ HDL बढ़ने से मोटापा कम होगा LDL व VLDL कम होगा। ◆ गैस की समस्या होने पर भोजन में अजवाइन मिलाना शुरू कर दें। ◆ चीनी के अन्दर सल्फर होता जो कि पटाखों में प्रयोग होता है , यह शरीर में जाने के बाद बाहर नहीं निकलता है। चीनी खाने से पित्त बढ़ता है। ◆ शुक्रोज हजम नहीं होता है फ्रेक्टोज हजम होता है और भगवान् की हर मीठी चीज में फ्रेक्टोज है। ◆ वात के असर में नींद कम आती है। ◆ कफ के प्रभाव में व्यक्ति प्रेम अधिक करता है। ◆ कफ के असर में पढाई कम होती है। ◆ पित्त के असर में पढाई अधिक होती है। ◆ आँखों के रोग - कैट्रेक्टस, मोतियाविन्द, ग्लूकोमा , आँखों का लाल होना आदि ज्यादातर रोग कफ के कारण होता है। ◆ शाम को वात-नाशक चीजें खानी चाहिए। ◆ प्रातः 4 बजे जाग जाना चाहिए। ◆ सोते समय रक्त दवाव सामान्य या सामान्य से कम होता है। ◆ व्यायाम - वात रोगियों के लिए मालिश के बाद व्यायाम , पित्त वालों को व्यायाम के बाद मालिश करनी चाहिए । कफ के लोगों को स्नान के बाद मालिश करनी चाहिए। ◆ भारत की जलवायु वात प्रकृति की है , दौड़ की बजाय सूर्य नमस्कार करना चाहिए। ◆ जो माताएं घरेलू कार्य करती हैं उनके लिए व्यायाम जरुरी नहीं। ◆ निद्रा से पित्त शांत होता है , मालिश से वायु शांति होती है , उल्टी से कफ शांत होता है तथा उपवास ( लंघन ) से बुखार शांत होता है। ◆ भारी वस्तुयें शरीर का रक्तदाब बढाती है , क्योंकि उनका गुरुत्व अधिक होता है। ◆ दुनियां के महान वैज्ञानिक का स्कूली शिक्षा का सफ़र अच्छा नहीं रहा, चाहे वह 8 वीं फेल न्यूटन हों या 9 वीं फेल आइस्टीन हों , ◆ माँस खाने वालों के शरीर से अम्ल-स्राव करने वाली ग्रंथियाँ प्रभावित होती हैं। ◆ तेल हमेशा गाढ़ा खाना चाहिएं सिर्फ लकडी वाली घाणी का , दूध हमेशा पतला पीना चाहिए। ◆ छिलके वाली दाल-सब्जियों से कोलेस्ट्रोल हमेशा घटता है। ◆ कोलेस्ट्रोल की बढ़ी हुई स्थिति में इन्सुलिन खून में नहीं जा पाता है। ब्लड शुगर का सम्बन्ध ग्लूकोस के साथ नहीं अपितु कोलेस्ट्रोल के साथ है। ◆ मिर्गी दौरे में अमोनिया या चूने की गंध सूँघानी चाहिए। ◆ सिरदर्द में एक चुटकी नौसादर व अदरक का रस रोगी को सुंघायें।

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प्रतापगढ़