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डॉ. अंकुर सिंघल रायपुर के एक प्रसिद्ध हड्डी रोग विशेषज्ञ और संयुक्त प्रतिस्थापन (joint replacement) विशेषज्ञ हैं, जो रामकृष्ण केयर हॉस्पिटल में प्रमुख रूप से कार्यरत हैं। वे 10 वर्षों से इस क्षेत्र में काम कर रहे हैं और हजारों सफल सर्जरी का अनुभव रखते हैं। डॉ. सिंघल मिनिमम कट तकनीक जैसी आधुनिक तकनीकों के विशेषज्ञ हैं, जो सर्जरी में चीरे को कम करके दर्द घटाती हैं और रिकवरी को तेज करती हैं। इनके पास दूसरे राज्यों से भी बड़ी संख्या में पेशेंट आते हैं और पूर्ण रूप से ठीक होकर जाते हैं रायपुर से देखिए प्रभाकर श्रीवास्तव और विनोद खदुले की रिपोर्ट

यह विज़ुअल ट्रेसिंग तकनीक तेजी से वायरल हो रही है क्योंकि यह सिर्फ 10 सेकंड में बेचैनी और Anxiety को शांत करने में मदद करती है। स्क्रीन पर दिख रहे किसी भी छोटे फ़िगर को 1–2 बार अपनी आँखों या उंगली से ट्रेस करने से दिमाग को एक सरल, दोहराव वाली गतिविधि पर फोकस मिलता है, जिससे पैनिक और तेज़ विचार कम होते हैं। यह एक आसान, तुरंत असर करने वाली कैल्मिंग एक्सरसाइज़ है। #reels #viral #anxietyrelief #calming #explore

Post by Gupesh Verma

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जो है वही सत्य है कल जुग का........

*जमीन कारोबारियों द्वारा एक दिवसीय धरना प्रदर्शन एवं चक्का जाम किया गया जहां लाठी चार्ज लोग घायल क्या आंदोलनकारियों को न्याय मिलेगा देखिये पुरी वीड़ियो.....* लुकेश साहू दुर्ग

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