Shuru
Apke Nagar Ki App…
ఆధునిక జీవనశైలిలో ఎక్కువసేపు నిలబడటం, కూర్చోవడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి కారణాలతో చాలామందిలో వెరికోస్ వెయిన్స్ సమస్య పెరుగుతోందని వైద్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఈ సమస్యతో బాధపడేవారికి రోజువారీ నడక ఒక మంచి వ్యాయామంగా సూచించబడుతోంది. వాస్క్యులర్ యాక్సెస్ & ఐ కేర్ సెంటర్కు చెందిన ప్రముఖ వాస్క్యులర్ సర్జన్ డాక్టర్ చంద్రశేఖర్ చెవుటూరు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, రోజూ 20 నుంచి 30 నిమిషాల పాటు నడవడం వల్ల కాళ్లలోని calf muscles చురుకుగా పనిచేసి రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. దీని ద్వారా రక్తం గుండె వైపు సక్రమంగా ప్రవహించి, వెయిన్స్పై ఒత్తిడి తగ్గుతుందని ఆయన వివరించారు. వెరికోస్ వెయిన్స్ సమస్య ఉన్నవారిలో కాళ్ల నొప్పి, వాపు, భారంగా అనిపించడం, చర్మరంగు మారడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయని, నడక వల్ల కాళ్ల కండరాలు సహజ పంపులా పనిచేసి రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయని, తద్వారా సమస్య తీవ్రత తగ్గే అవకాశం ఉంటుందని పేర్కొన్నారు. అలాగే, ఎక్కువసేపు ఒకే చోట నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం మానుకోవాలని, అవసరమైతే వైద్యుల సలహాతో కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ ఉపయోగించాలని డాక్టర్ చంద్రశేఖర్ సూచించారు. సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా ప్రారంభ దశలోనే వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలని ఆయన స్పష్టం చేశారు. ఆసుపత్రి వర్గాలు “మీ veins కు నడక ఒక exercise కాదు... ఒక సహాయం” అనే సందేశంతో ప్రజల్లో అవగాహన కల్పించేందుకు ఈ ప్రచార కార్యక్రమాన్ని నిర్వహిస్తున్నట్లు వెల్లడించాయి.
Ashok
ఆధునిక జీవనశైలిలో ఎక్కువసేపు నిలబడటం, కూర్చోవడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి కారణాలతో చాలామందిలో వెరికోస్ వెయిన్స్ సమస్య పెరుగుతోందని వైద్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఈ సమస్యతో బాధపడేవారికి రోజువారీ నడక ఒక మంచి వ్యాయామంగా సూచించబడుతోంది. వాస్క్యులర్ యాక్సెస్ & ఐ కేర్ సెంటర్కు చెందిన ప్రముఖ వాస్క్యులర్ సర్జన్ డాక్టర్ చంద్రశేఖర్ చెవుటూరు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, రోజూ 20 నుంచి 30 నిమిషాల పాటు నడవడం
వల్ల కాళ్లలోని calf muscles చురుకుగా పనిచేసి రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. దీని ద్వారా రక్తం గుండె వైపు సక్రమంగా ప్రవహించి, వెయిన్స్పై ఒత్తిడి తగ్గుతుందని ఆయన వివరించారు. వెరికోస్ వెయిన్స్ సమస్య ఉన్నవారిలో కాళ్ల నొప్పి, వాపు, భారంగా అనిపించడం, చర్మరంగు మారడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయని, నడక వల్ల కాళ్ల కండరాలు సహజ పంపులా పనిచేసి రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయని, తద్వారా సమస్య తీవ్రత తగ్గే అవకాశం ఉంటుందని
పేర్కొన్నారు. అలాగే, ఎక్కువసేపు ఒకే చోట నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం మానుకోవాలని, అవసరమైతే వైద్యుల సలహాతో కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ ఉపయోగించాలని డాక్టర్ చంద్రశేఖర్ సూచించారు. సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా ప్రారంభ దశలోనే వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలని ఆయన స్పష్టం చేశారు. ఆసుపత్రి వర్గాలు “మీ veins కు నడక ఒక exercise కాదు... ఒక సహాయం” అనే సందేశంతో ప్రజల్లో అవగాహన కల్పించేందుకు ఈ ప్రచార కార్యక్రమాన్ని నిర్వహిస్తున్నట్లు వెల్లడించాయి.
More news from Kakinada and nearby areas
- సామర్లకోట పట్టణానికి మంచినీటిని సరఫరా చేసే బొంబాయి చెరువులో రాత్రి మరియు తెల్లవారుజామున చేపల వేట యథేచ్ఛగా సాగుతోంది. ఈ చేపల వేట కారణంగా చెరువులోని మంచినీరు తీవ్రంగా కలుషితమవుతోందని, పట్టిన చేపలను కొనేందుకు స్థానికులు ఎగబడుతున్నారని సమాచారం. ఈ కలుషిత నీటిని తాగలేక పట్టణ ప్రజలు తీవ్ర ఆవేదన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. మున్సిపాలిటీ అధికారులు ఈ కీలక సమస్యను పట్టించుకోకుండా నిర్లక్ష్యంగా వ్యవహరిస్తున్నారని ప్రజలు ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. పట్టణానికి మంచినీటిని అందించే చెరువులో చేపల పెంపకం ఏమిటి, చేపలు పట్టడం ఏమిటి అని పలువురు ఆశ్చర్యాన్ని వ్యక్తం చేస్తున్నారు. పగటిపూట అధికారులు గుర్తించకుండా ఉండేందుకే రాత్రిపూట, తెల్లవారుజామున చేపల వేట కొనసాగుతోందని చెబుతున్నారు. ఇప్పటికైనా మున్సిపాలిటీ అధికారులు కళ్లు తెరిచి జరుగుతున్న చేపల వేటను అడ్డుకుంటారో లేదా ప్రజల ప్రాణాలు పట్టించుకోకుండా వదిలేస్తారో వేచి చూడాలని పట్టణ వాసులు డిమాండ్ చేస్తున్నారు.1Apsv9 News channel
- పిఠాపురంలో తెలుగుదేశం పార్టీ రాష్ట్ర ఉపాధ్యక్షుడు ఎస్.వి.ఎస్.ఎన్. వర్మ కూటమి ప్రభుత్వంపై వైసీపీ చేస్తున్న అసత్య ప్రచారాలపై మంగళవారం ఘాటుగా స్పందించారు. గత ఐదేళ్ల పాలనలో ప్రజలందరికీ వెన్నుపోటు పొడిచింది జగన్ మోహన్ రెడ్డియేనని ఆయన ఆరోపించారు, అందుకే ప్రజలు ఎన్నికల్లో 163 స్థానాల్లో వైసీపీకి కోలుకోలేని విధంగా కత్తిపోటు పొడిచి బుద్ధి చెప్పారని పేర్కొన్నారు. ప్రస్తుత ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు నాయుడు, నారా లోకేష్ నేతృత్వంలో రాష్ట్రానికి వేల కోట్ల పెట్టుబడులు వస్తుంటే వైసీపీ నాయకులు కళ్లు మూసుకున్నారా అని వర్మ ప్రశ్నించారు. గత ప్రభుత్వం పెన్షన్ల కోసం ప్రజలను ఇబ్బంది పెడితే, కూటమి ప్రభుత్వం అధికారంలోకి రాగానే వెంటనే ₹4,000 పెన్షన్ ఇచ్చి దమ్ము చాటుకుందని ఆయన వివరించారు. ఇటీవల పిఠాపురంలో వైసీపీ నాయకులు చేసిన బైక్ ర్యాలీ సజావుగా సాగడానికి కూటమి ప్రభుత్వం వేసిన నాణ్యమైన రోడ్లే కారణమని వర్మ ఎద్దేవా చేశారు. గత వైసీపీ హయాంలో గుంతల్లో పడి కాళ్లు, చేతులు విరగ్గొట్టుకునే వారని ఆయన వ్యంగ్యాస్త్రాలు సంధించారు. గత ప్రభుత్వం ప్రజల పొట్ట కొడితే, తాము 'అన్న క్యాంటీన్ల' ద్వారా ఆకలి తీరుస్తున్నామని చెప్పారు. వైసీపీలా కాకుండా, కూటమి ప్రభుత్వంలో 'తల్లికి వందనం' పథకం ద్వారా ఇంట్లో ఎంతమంది పిల్లలు ఉంటే అంతమందికీ న్యాయం చేస్తున్నామని స్పష్టం చేశారు. మీరు ఎన్ని తప్పుడు ప్రచారాలు చేసినా, 2029లో కూటమి మళ్లీ అఖండ మెజారిటీతో గెలవడం ఖాయమని, అప్పుడు వైసీపీకి ఈ 11 సీట్లు కూడా దక్కవని వర్మ హెచ్చరించారు.1MANIKANTA SUVARNAM
- విశాఖ నగరంలో యువత ఖరీదైన బైక్లపై కంపెనీ అమర్చిన సైలెన్సర్లను తొలగించి, అధిక శబ్దం మరియు పొగను వెదజల్లే సైలెన్సర్లను అమర్చడం, అలాగే కార్లు/ఆటోలకు అనధికారికంగా హై-బీమ్ లైట్లను అమర్చడం, ద్విచక్ర వాహనాలకు మొబైల్ స్టాండ్లను అమర్చడం వంటి చర్యల వల్ల మితిమీరిన శబ్ద, వాయు కాలుష్యం మరియు రహదారి ప్రమాదాలకు కారణమవుతున్నారు. ఈ వ్యవహారంపై చాలామంది మహిళలు, వృద్ధులు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడేవారు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తూ నగర పోలీస్ కమిషనర్కు ఫిర్యాదు చేశారు. దీనిపై స్పందించిన విశాఖపట్నం నగర పోలీస్ కమిషనర్ మరియు అడిషనల్ జిల్లా మేజిస్ట్రేట్ ఆదేశాల మేరకు ట్రాఫిక్ పోలీసులు జనవరి 01, 2026 నుండి ప్రత్యేక డ్రైవ్ నిర్వహించారు. ఈ డ్రైవ్లో ఇప్పటివరకు 142 సైలెన్సర్లు, 89 హై-బీమ్ లైట్లు, 290 మొబైల్ స్టాండ్లను స్వాధీనం చేసుకున్నారు. అదేవిధంగా, బీచ్ మరియు ఇతర రహదారులపై బైక్ రేసింగ్లకు పాల్పడుతున్న వారిపై చర్యలు చేపట్టి, దఫాదఫాలుగా 3 ద్విచక్ర వాహనాలను అదుపులోకి తీసుకుని, వారిపై కేసులు నమోదు చేశారు. వారి డ్రైవింగ్ లైసెన్స్లను సస్పెండ్ చేయమని డిప్యూటీ టఠకాన్పూరక్టర్ కమీషనర్ (DTC), విశాఖపట్నానికి సిఫార్సు చేయడం జరిగింది. ట్రాఫిక్ ఉల్లంఘనలకు సంబంధించిన శిక్షా వివరాలను కూడా పోలీసులు వెల్లడించారు: మోడిఫైడ్ సైలెన్సర్లు మరియు హై-బీమ్ లైట్ ఉల్లంఘనలకు మొదటిసారి 3 నెలల జైలు శిక్ష లేదా ₹10,000 జరిమానా, డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ జప్తు; రెండవసారి 6 నెలల జైలు శిక్ష లేదా ₹10,000 జరిమానాతో పాటు వాహనం స్వాధీనం మరియు లైసెన్స్ మరో 3 నెలల పాటు జప్తు ఉంటుంది. మొబైల్ స్టాండ్ ఉల్లంఘనకు ఒక సంవత్సరం జైలు శిక్ష లేదా ₹1,000 నుండి ₹10,000 వరకు జరిమానా, మరియు 3 నెలలపాటు డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ జప్తు విధించబడుతుంది. కాగా, గౌరవ రాష్ట్ర డైరెక్టర్ జనరల్ ఆఫ్ పోలీస్ వారు అందించిన ₹6,75,000 నిధులతో 450 వేసవి కిట్లను ట్రాఫిక్ పోలీస్ సిబ్బందికి గౌరవ పోలీస్ కమషనర్ శ్రీ శంఖబ్రత బాగ్చి ఐపీఎస్ గారు అందజేశారు. విశాఖపట్నం సిటీ పోలీస్ ప్రజలకు విజ్ఞప్తి చేస్తూ, వాహనాల్లో మార్పులు చేసి శబ్ద కాలుష్యం కలిగించే వాహనాల వల్ల పిల్లలు, స్త్రీలు, వృద్ధులు, గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు ఆందోళనకు గురవుతున్నారని తెలిపారు. హై-బీమ్ లైట్లు మరియు మొబైల్ స్టాండ్లు ప్రమాదాలకు కారణమవుతున్నందున, వాహనదారులు అందరూ రోడ్డు భద్రతా నియమాలు పాటించాలని కోరారు.1N.S.R.Guptha
- పశ్చిమ గోదావరి జిల్లా జంగారెడ్డిగూడెం మండలం మైసన్నగూడెం గ్రామంలోని నూకాలమ్మ చెరువులో యంత్రాలతో పనులు జరుగుతున్నాయని నిరసిస్తూ మహాత్మా గాంధీ జాతీయ గ్రామీణ ఉపాధి హామీ పథకం (నరేగా) కూలీలు పెద్ద సంఖ్యలో గ్రామ సచివాలయం వద్ద భారీ ధర్నా నిర్వహించారు. ఈ నిరసన యాత్రలో పాల్గొన్న కూలీలు, గ్రామ ప్రజలు సచివాలయ సిబ్బందికి వినతి పత్రాన్ని సమర్పించారు. ఈ సందర్భంగా సీపీఎం మండల కన్వీనర్ సూర్యకిరణ్ మాట్లాడుతూ, గ్రామీణ పేదలకు ఉపాధి కల్పించే ఉద్దేశంతో ప్రవేశపెట్టిన ఉపాధి హామీ పథకం పనులను యంత్రాలతో నిర్వహించడం వల్ల కూలీలకు ఉపాధి అవకాశాలు తగ్గిపోతున్నాయని ఆందోళన వ్యక్తం చేశారు. నూకాలమ్మ చెరువులో జరుగుతున్న పనులను తక్షణమే నిలిపివేసి, ఉపాధి హామీ పథకం నిబంధనలకు అనుగుణంగా కూలీలతోనే చేపట్టాలని ఆయన డిమాండ్ చేశారు. సంబంధిత అధికారులు వెంటనే స్పందించి ప్రత్యక్ష పరిశీలన నిర్వహించి, ఉపాధి హామీ నిబంధనల ప్రకారం చర్యలు తీసుకోవాలని, గ్రామ ఉపాధి కూలీలకు తగిన ఉపాధి అవకాశాలు కల్పించాలని కోరారు. అంతేకాకుండా, “నీటి గట్టు సంఘం” పేరుతో జరుగుతున్న పనులపై సమగ్ర విచారణ నిర్వహించాలని డిమాండ్ చేసిన సూర్యకిరణ్, ఇరిగేషన్ శాఖ అధికారులు ఇచ్చిన ఎన్వోసీ వివరాలను పరిశీలించి, అనుమతులకు అనుగుణంగానే పనులు జరుగుతున్నాయా లేదా అనే అంశంపై పూర్తి స్థాయి పరిశీలన చేపట్టాలని కోరారు. అక్రమ మట్టి తవ్వకాలు లేదా తరలింపు జరుగుతున్నట్లు తేలితే బాధ్యులపై చట్టపరమైన చర్యలు తీసుకోవాలని స్పష్టం చేశారు. జిల్లా కలెక్టర్ ఆదేశాల మేరకు నూకాలమ్మ చెరువు ఉపాధి హామీ పథకం పరిధిలో ఉంటే, యంత్రాల వినియోగం నిషేధమని స్పష్టంగా తెలియజేసే హెచ్చరిక బోర్డును, అలాగే పనుల వివరాలు, అనుమతులు, అంచనా వ్యయం వంటి సమాచారాన్ని ప్రజలకు అందుబాటులో ఉంచే బోర్డును ఏర్పాటు చేయాలని డిమాండ్ చేశారు. ఉపాధి హామీ చట్టం ప్రకారం పని కోరిన ప్రతి అర్హులైన కూలీకి ఉపాధి కల్పించడం ప్రభుత్వ బాధ్యత అని పునరుద్ఘాటించిన సీపీఎం నాయకులు, కూలీల హక్కులను పరిరక్షించే దిశగా తక్షణ చర్యలు తీసుకోవాలని, సమస్య పరిష్కారానికి అధికారులు త్వరితగతిన స్పందించాలని విజ్ఞప్తి చేశారు. ఈ కార్యక్రమంలో వ్యవసాయ కార్మిక సంఘం నాయకులు, సీపీఎం నాయకులు, ఉపాధి హామీ కూలీలు, గ్రామ ప్రజలు పెద్ద సంఖ్యలో పాల్గొన్నారు.3Bethampudi kondarao
- అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లాలోని డుంబ్రిగూడ మండల కేంద్రంతో పాటు పరిసర గ్రామాల్లో బుధవారం మధ్యాహ్నం ఉరుములు, మెరుపులు, ఈదురుగాలులతో కూడిన వర్షం కురిసింది. గత వారం రోజులుగా కొనసాగుతున్న ఎండ తీవ్రత, ఉక్కపోతతో తీవ్రంగా ఇబ్బందులు పడుతున్న ప్రజలకు ఈ వర్షం కొంత ఉపశమనాన్ని కలిగించింది. వాతావరణం ఒక్కసారిగా చల్లబడటంతో స్థానికులు ఊరట చెందారు. ఈ వర్షం రాగులు, సామలు, వరి వంటి పంటలకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని గిరిజన రైతులు ఆనందం వ్యక్తం చేశారు. మరిన్ని వర్షాలు కురిస్తే సాగుకు మరింత అనుకూలమైన పరిస్థితులు ఏర్పడతాయని రైతులు ఆశాభావం వ్యక్తం చేస్తున్నారు.1Nava surya
- సత్తుపల్లి ప్రజలందరికీ డా. సురేష్ రామాల హృదయపూర్వక నమస్కారములు తెలిపారు. గత 15 సంవత్సరాలుగా సత్తుపల్లి ప్రజలకు చిన్నపిల్లల వైద్య సేవలు అందిస్తూ, వారి ఆదరణ, ఆశీస్సులతో ముందుకు సాగుతున్న డా. సురేష్ రామాల, ఇప్పుడు న్యూ స్టార్ చిల్డ్రన్స్ అండ్ మల్టీ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్ సొంత భవనంలోకి ప్రవేశిస్తున్న శుభసందర్భంగా ప్రజలను ఆహ్వానిస్తున్నారు. ఈ ప్రారంభోత్సవ కార్యక్రమం 2026 జూన్ 17 (బుధవారం) ఉదయం 8:30 గంటలకు జరగనుంది. ఈ హాస్పిటల్లో చిన్నపిల్లలు మరియు పెద్దలకు సంబంధించిన సమగ్ర వైద్య సేవలతో పాటు జనరల్ మెడిసిన్, షుగర్, బీపీ చికిత్సలు, జనరల్ సర్జరీ, చెవి-ముక్కు-గొంతు (ENT) చికిత్సలు మరియు ఆపరేషన్లు నిపుణులైన వైద్యుల పర్యవేక్షణలో అందించబడతాయి. ఈ కార్యక్రమం డా. ఇమ్మడి ప్రసాద్ గారి హాస్పిటల్ ఎదురుగా, సత్తుపల్లిలో నిర్వహించబడుతుంది. ఈ శుభకార్యానికి విచ్చేసి తమను ఆశీర్వదించి, అమూల్యమైన సహకారాన్ని అందించవలసిందిగా డా. సురేష్ రామాల మనస్పూర్తిగా కోరుతున్నారు. వారి నినాదం: "మీ ఆరోగ్యమే మా లక్ష్యం – నాణ్యమైన వైద్యం, నమ్మకమైన సేవ".1V Ramarao
- పలువురు ప్రజాసంఘాల నాయకులు బీజేపీ పాలనపై తీవ్ర విమర్శలు గుప్పించారు, సామాజిక న్యాయం, రాజ్యాంగ హక్కులు, దళితుల గౌరవం దెబ్బతింటున్నాయని ఆరోపించారు. దేశంలో అగ్రకుల ఆధిపత్య భావజాలం పెరుగుతోందని, శ్రామికులు, మహిళలు, విద్యార్థులపై జరుగుతున్న అన్యాయాలను అరికట్టడంలో ప్రభుత్వం విఫలమైందని వారు ఆరోపించారు. స్వాతంత్ర్య సమరయోధుల ఆశయాలను పరిరక్షిస్తూ, రాజ్యాంగ విలువలను కాపాడేందుకు ప్రజలు చైతన్యవంతులై ప్రజాస్వామ్య పరిరక్షణకు ముందుకు రావాలని నాయకులు పిలుపునిచ్చారు. సమానత్వం, మానవత్వం, సామాజిక న్యాయం కోసం సంఘటిత పోరాటం అవసరమని వారు నొక్కి చెప్పారు.1Rc Tv Telugu
- విశాఖపట్నంలోని జ్ఞానాపురం సత్యప్రకాశ్ మెడికల్ షాప్ సమీపంలో ఉన్న ఫుట్పాత్పై ఒక వ్యక్తి మృతదేహాన్ని స్థానికులు గుర్తించారు. ఈ విషయం తెలియగానే అవర్ హాండ్స్ స్వచ్ఛంద సేవా సంస్థ ప్రతినిధి పిల్లి గోవిందరాజు వెంటనే ఘటనాస్థలికి చేరుకుని వివరాలు సేకరించారు. మృతి చెందిన వ్యక్తి కంచరపాలెం హైవే ప్రాంతానికి చెందిన రోజువారీ కూలీ అని, అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల అతను మరణించినట్లు వెల్లడైంది. పిల్లి గోవిందరాజు పోలీసుల సమక్షంలో తన సొంత ఖర్చులతో ఒక అంబులెన్స్ను ఏర్పాటు చేశారు. ఆ అంబులెన్స్ ద్వారా ఆ మృతదేహాన్ని కుటుంబ సభ్యుల స్వస్థలానికి తరలించి, గోవిందరాజు తన మానవతా దృక్పథాన్ని చాటుకున్నారు.1Rc Tv Telugu
