*ओशो आशीष ध्यान केंद्र पर स्नान,ध्यान योग की सुविधा सशुल्क उपलब्ध,आओ सामूहिक रूप से ध्यान का अभ्यास करें।* प्रश्न-स्वामी जी स्नान,ध्यान और योग एक समय,एक साथ करनें के लाभ बताओ। उत्तर:मित्रों यह सुविधा जहां भी उपलब्ध हो लाभ उठावें।स्वामी ध्यान गगन ओर स्वामी ध्यान साक्षी नें युवाओं को बताया कि छबड़ा के ओशों आशीष योग,ध्यान,केंद्र,अमीरपुर खेड़ी,भुवाखेड़ी ग्राम के पास तीनों सुविधाएं एक साथ उपलब्ध है,मात्र 100 रु.प्रतिदिन में।प्राकृतिक,शोर रहित शुद्ध वायु वाले स्थान पर योग और स्नान को एक साथ करने से आपको शारीरिक,मानासिक रूप में कई लाभ मिलते हैं जो शरीर और दिमाग दोनों को प्रभावित करते हैं।यहाँ आपकी ज्ञान वृद्धि के लिए इसके कुछ प्रमुख लाभ दिए गए हैं। 1-​शारीरिक लाभ ​मांसपेशियों को आराम: योग के बाद गर्म या ठण्डे मौषम में धरती के संपर्क स्थल के गर्म या ठण्डे पानी से स्नान करने से मांसपेशियों का तनाव कम होता है। योग के दौरान खिंचाव और स्ट्रेचिंग के बाद स्नान करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है।(2)​बेहतर रक्त संचार: योग से शरीर में रक्त संचार बढ़ता है और स्नान इसे और भी बेहतर बनाता है। (3)​विषैले पदार्थों का निष्कासन: पसीना और योग के अभ्यास के बाद स्नान करने से शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। (4)​त्वचा का स्वास्थ्य:स्नान से त्वचा की गंदगी साफ होती है जिससे त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनती है। (5)​मानसिक और भावनात्मक लाभ ​तनाव कम होता है: योग और ध्यान मन को शांत करने में मदद करते हैं। इसके बाद स्नान करने से तनाव और चिंता दूर होती है। (6)​मन की एकाग्रता: योग और ध्यान से मन की एकाग्रता बढ़ती है और स्नान से आप तरोताज़ा महसूस करते हैं, जिससे आपका ध्यान और भी गहरा होता है। (7)​बेहतर नींद: इस पूरे रूटीन से शरीर और मन शांत होते हैं,जिससे रात में अच्छी और गहरी नींद आती है।(8)​सकारात्मक ऊर्जा: योग,ध्यान और स्नान का संयोजन आपको आंतरिक शांति और सकारात्मकता ऊर्जा का एहसास कराता है। आओ ओशो आशीष ध्यान​ केंद्र मधुवन अमीरपुर खेड़ी के नव निर्माणाधीन स्थान पर चल इस स्नान,योग,ध्यान के रूटीन को कैसे करें जाकर समझ सकते है।प्रतिदिन योग केंद्र पर जाकर प्रक्रिया समझे ​योग:अपनी दिनचर्या की शुरुआत कुछ मिनटों के हल्के योग से करें।सूर्य नमस्कार,कुछ आसन और स्ट्रेचिंग कर सकते हैं। ​ध्यान: योग के बाद, 5-15 मिनट के लिए ध्यान करें। अपनी आती-जाती साँस पर ध्यान केंद्रित करें। ​स्नान: ध्यान के बाद, गुनगुने या ठण्डे पानी से स्नान करें। अपनी पसंद के एसेंशियल ऑयल या साबुन का इस्तेमाल कर सकते हैं।योग केंद्र पर स्थित मिनी स्विंगपुल में 50 रु.जमा कर 2 घण्टे की अवधि तक स्नान और तैरने के अभ्यास कर सकते है। ​इस तरह, योग,ध्यान और स्नान का यह संयोजन आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।संचालक: स्वामी ध्यान गगन-9001081824.

Alakh Jyoti Yog Present

Baran•

on 22 September

*ओशो आशीष ध्यान केंद्र पर स्नान,ध्यान योग की सुविधा सशुल्क उपलब्ध,आओ सामूहिक रूप से ध्यान का अभ्यास करें।* प्रश्न-स्वामी जी स्नान,ध्यान और योग एक समय,एक साथ करनें के लाभ बताओ। उत्तर:मित्रों यह सुविधा जहां भी उपलब्ध हो लाभ उठावें।स्वामी ध्यान गगन ओर स्वामी ध्यान साक्षी नें युवाओं को बताया कि छबड़ा के ओशों आशीष योग,ध्यान,केंद्र,अमीरपुर खेड़ी,भुवाखेड़ी ग्राम के पास तीनों सुविधाएं एक साथ उपलब्ध है,मात्र 100 रु.प्रतिदिन में।प्राकृतिक,शोर रहित शुद्ध वायु वाले स्थान पर योग और स्नान को एक साथ करने से आपको शारीरिक,मानासिक रूप में कई लाभ मिलते हैं जो शरीर और दिमाग दोनों को प्रभावित करते हैं।यहाँ आपकी ज्ञान वृद्धि के लिए इसके कुछ प्रमुख लाभ दिए गए हैं। 1-​शारीरिक

लाभ ​मांसपेशियों को आराम: योग के बाद गर्म या ठण्डे मौषम में धरती के संपर्क स्थल के गर्म या ठण्डे पानी से स्नान करने से मांसपेशियों का तनाव कम होता है। योग के दौरान खिंचाव और स्ट्रेचिंग के बाद स्नान करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है।(2)​बेहतर रक्त संचार: योग से शरीर में रक्त संचार बढ़ता है और स्नान इसे और भी बेहतर बनाता है। (3)​विषैले पदार्थों का निष्कासन: पसीना और योग के अभ्यास के बाद स्नान करने से शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। (4)​त्वचा का स्वास्थ्य:स्नान से त्वचा की गंदगी साफ होती है जिससे त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनती है। (5)​मानसिक और भावनात्मक लाभ ​तनाव कम होता है:

योग और ध्यान मन को शांत करने में मदद करते हैं। इसके बाद स्नान करने से तनाव और चिंता दूर होती है। (6)​मन की एकाग्रता: योग और ध्यान से मन की एकाग्रता बढ़ती है और स्नान से आप तरोताज़ा महसूस करते हैं, जिससे आपका ध्यान और भी गहरा होता है। (7)​बेहतर नींद: इस पूरे रूटीन से शरीर और मन शांत होते हैं,जिससे रात में अच्छी और गहरी नींद आती है।(8)​सकारात्मक ऊर्जा: योग,ध्यान और स्नान का संयोजन आपको आंतरिक शांति और सकारात्मकता ऊर्जा का एहसास कराता है। आओ ओशो आशीष ध्यान​ केंद्र मधुवन अमीरपुर खेड़ी के नव निर्माणाधीन स्थान पर चल इस स्नान,योग,ध्यान के रूटीन को कैसे करें जाकर समझ सकते है।प्रतिदिन योग

केंद्र पर जाकर प्रक्रिया समझे ​योग:अपनी दिनचर्या की शुरुआत कुछ मिनटों के हल्के योग से करें।सूर्य नमस्कार,कुछ आसन और स्ट्रेचिंग कर सकते हैं। ​ध्यान: योग के बाद, 5-15 मिनट के लिए ध्यान करें। अपनी आती-जाती साँस पर ध्यान केंद्रित करें। ​स्नान: ध्यान के बाद, गुनगुने या ठण्डे पानी से स्नान करें। अपनी पसंद के एसेंशियल ऑयल या साबुन का इस्तेमाल कर सकते हैं।योग केंद्र पर स्थित मिनी स्विंगपुल में 50 रु.जमा कर 2 घण्टे की अवधि तक स्नान और तैरने के अभ्यास कर सकते है। ​इस तरह, योग,ध्यान और स्नान का यह संयोजन आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।संचालक: स्वामी ध्यान गगन-9001081824.