🌿 तुलसी के पत्ते खाने के फायदे तुलसी (Holy Basil) आयुर्वेद में औषधीय पौधा माना जाता है। इसके पत्ते रोजाना सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं: इम्यूनिटी बढ़ाए – तुलसी के पत्ते शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं और बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम से बचाते हैं। सर्दी-खांसी में लाभकारी – तुलसी की चाय या पत्ते चबाने से खांसी, गले में खराश और जुकाम में आराम मिलता है। पाचन सुधारता है – तुलसी गैस, अपच और पेट दर्द जैसी समस्याओं को कम करती है। तनाव कम करे – तुलसी पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-स्ट्रेस गुण होते हैं, जिससे मानसिक तनाव और थकान कम होती है। दिल की सेहत – यह ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करती है। त्वचा के लिए फायदेमंद – तुलसी की पत्तियों का रस या सेवन करने से दाने, मुंहासे और त्वचा की एलर्जी में फायदा होता है। श्वसन रोगों में उपयोगी – अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी समस्याओं में तुलसी बहुत लाभकारी है। शुगर कंट्रोल – तुलसी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में सहायक होती है। बैक्टीरिया और इंफेक्शन से सुरक्षा – इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर को विभिन्न संक्रमणों से बचाते हैं। ⚠️ ध्यान रखें: तुलसी के पत्ते रोज़ खाली पेट 3–5 पत्ते खाना सबसे लाभकारी माना जाता है। दांतों से पत्ते चबाने के बजाय धोकर सीधे निगलना या पानी के साथ लेना बेहतर होता है (क्योंकि तुलसी में मौजूद कुछ तत्व दांतों के इनेमल को कमजोर कर सकते हैं)। #डॉ_रितेश_कठेरिया

on 27 August

Dhanuvanshi H.K News

Doctor Etawah•

on 27 August

🌿 तुलसी के पत्ते खाने के फायदे तुलसी (Holy Basil) आयुर्वेद में औषधीय पौधा माना जाता है। इसके पत्ते रोजाना सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं: इम्यूनिटी बढ़ाए – तुलसी के पत्ते शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं और बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम से बचाते हैं। सर्दी-खांसी में लाभकारी – तुलसी की चाय या पत्ते चबाने से खांसी, गले में खराश और जुकाम में आराम मिलता है। पाचन सुधारता है – तुलसी गैस, अपच और पेट दर्द जैसी समस्याओं को कम करती है। तनाव कम करे – तुलसी पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-स्ट्रेस गुण होते हैं, जिससे मानसिक तनाव और थकान कम होती है। दिल की सेहत – यह ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने

में मदद करती है। त्वचा के लिए फायदेमंद – तुलसी की पत्तियों का रस या सेवन करने से दाने, मुंहासे और त्वचा की एलर्जी में फायदा होता है। श्वसन रोगों में उपयोगी – अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी समस्याओं में तुलसी बहुत लाभकारी है। शुगर कंट्रोल – तुलसी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में सहायक होती है। बैक्टीरिया और इंफेक्शन से सुरक्षा – इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर को विभिन्न संक्रमणों से बचाते हैं। ⚠️ ध्यान रखें: तुलसी के पत्ते रोज़ खाली पेट 3–5 पत्ते खाना सबसे लाभकारी माना जाता है। दांतों से पत्ते चबाने के बजाय धोकर सीधे निगलना या पानी के साथ लेना बेहतर होता है (क्योंकि तुलसी में मौजूद कुछ तत्व दांतों के इनेमल को कमजोर कर सकते हैं)। #डॉ_रितेश_कठेरिया

More news from Etawah and nearby areas