आगामी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर, भैरोगंज स्थित प्लस टू प्रोजेक्ट गर्ल्स हाई स्कूल के खेल मैदान में एक सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस दौरान भैरोगंज के आइडियल पब्लिक स्कूल के शिक्षाविद और योग प्रशिक्षक तूफान साह ने उपस्थित छात्राओं, जनप्रतिनिधियों और ग्रामीणों को विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया। उन्होंने योग के महत्व पर विस्तार से प्रकाश डालते हुए प्रतिदिन योग को जीवन का हिस्सा बनाने का संदेश दिया। इस योगाभ्यास कार्यक्रम में दक्षिणी बार्ने पंचायत के मुखिया तुलसी रजक, चांदवारी पंचायत के पूर्व मुखिया सहेंद्र दास, स्थानीय समाजसेवी, शिक्षकगण और बड़ी संख्या में छात्राएँ उत्साहपूर्वक शामिल हुईं। सभी प्रतिभागियों ने ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन, सूर्य नमस्कार, अनुलोम-विलोम, कपालभाति सहित विभिन्न योग क्रियाओं का पूर्वाभ्यास किया। योग प्रशिक्षक तूफान साह ने इस अवसर पर बताया कि योग भारत की प्राचीन संस्कृति की एक अमूल्य धरोहर है, जिसे आज पूरा विश्व अपना रहा है। उन्होंने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम ही नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने की एक वैज्ञानिक पद्धति है। तूफान साह ने जोर देकर कहा कि नियमित योगाभ्यास से व्यक्ति स्वस्थ, ऊर्जावान और तनावमुक्त जीवन जी सकता है, और योग दिवस केवल एक दिन मनाने का विषय नहीं है, बल्कि इसे प्रतिदिन अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए। उन्होंने बताया कि रोजाना कम से कम 30 मिनट योग और प्राणायाम करने से अनेक बीमारियों से बचा जा सकता है, साथ ही योग से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, पाचन तंत्र बेहतर होता है, मानसिक तनाव कम होता है, तथा मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा और हृदय रोग जैसी समस्याओं का खतरा भी कम होता है। विद्यार्थियों के लिए योग को विशेष रूप से लाभकारी बताया गया, क्योंकि इससे एकाग्रता, स्मरण शक्ति और आत्मविश्वास में वृद्धि होती है। दक्षिणी बार्ने पंचायत के मुखिया तुलसी रजक ने अपने संबोधन में कहा कि आधुनिक जीवनशैली में बढ़ते तनाव और बीमारियों के बीच योग एक प्रभावी समाधान बनकर उभरा है, और प्रत्येक व्यक्ति को अपने परिवार तथा समाज के लोगों को भी योग के प्रति जागरूक करना चाहिए। वहीं, चांदवारी पंचायत के पूर्व मुखिया सहेंद्र दास ने स्वस्थ समाज के निर्माण के लिए योग को जन-जन तक पहुँचाने की आवश्यकता पर बल दिया और अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर अधिक से अधिक लोगों से भाग लेने की अपील की। कार्यक्रम के दौरान उपस्थित सभी लोगों ने योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने तथा दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करने का संकल्प लिया। पूरे कार्यक्रम का माहौल उत्साह, अनुशासन और सकारात्मक ऊर्जा से भरपूर रहा, और अंत में सभी ने स्वस्थ एवं निरोग जीवन के लिए प्रतिदिन योग करने का पुनः संकल्प लिया।

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3 hrs ago

आगामी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर, भैरोगंज स्थित प्लस टू प्रोजेक्ट गर्ल्स हाई स्कूल के खेल मैदान में एक सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस दौरान भैरोगंज के आइडियल पब्लिक स्कूल के शिक्षाविद और योग प्रशिक्षक तूफान साह ने उपस्थित छात्राओं, जनप्रतिनिधियों और ग्रामीणों को विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया। उन्होंने योग के महत्व पर विस्तार से प्रकाश डालते हुए प्रतिदिन योग को जीवन का हिस्सा बनाने का संदेश दिया। इस योगाभ्यास कार्यक्रम में दक्षिणी बार्ने पंचायत के मुखिया तुलसी रजक, चांदवारी पंचायत के पूर्व मुखिया सहेंद्र दास, स्थानीय समाजसेवी, शिक्षकगण और बड़ी संख्या में छात्राएँ उत्साहपूर्वक शामिल हुईं। सभी प्रतिभागियों ने ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन, सूर्य नमस्कार, अनुलोम-विलोम, कपालभाति सहित विभिन्न योग क्रियाओं का पूर्वाभ्यास किया। योग प्रशिक्षक तूफान साह ने इस अवसर पर बताया कि योग भारत की प्राचीन संस्कृति की एक अमूल्य धरोहर है, जिसे आज पूरा विश्व अपना रहा है। उन्होंने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम ही नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने की एक वैज्ञानिक पद्धति है। तूफान साह ने जोर देकर कहा कि नियमित योगाभ्यास से व्यक्ति स्वस्थ, ऊर्जावान और तनावमुक्त जीवन जी सकता है, और योग दिवस केवल एक दिन मनाने का विषय नहीं है, बल्कि इसे प्रतिदिन अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए। उन्होंने बताया कि रोजाना कम से कम 30 मिनट योग और प्राणायाम करने से अनेक बीमारियों से बचा जा सकता है, साथ ही योग से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, पाचन तंत्र बेहतर होता है, मानसिक तनाव कम होता है, तथा मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा और हृदय रोग जैसी समस्याओं का खतरा भी कम होता है। विद्यार्थियों के लिए योग को विशेष रूप से लाभकारी बताया गया, क्योंकि इससे एकाग्रता, स्मरण शक्ति और आत्मविश्वास में वृद्धि होती है। दक्षिणी बार्ने पंचायत के मुखिया तुलसी रजक ने अपने संबोधन में कहा कि आधुनिक जीवनशैली में बढ़ते तनाव और बीमारियों के बीच योग एक प्रभावी समाधान बनकर उभरा है, और प्रत्येक व्यक्ति को अपने परिवार तथा समाज के लोगों को भी योग के प्रति जागरूक करना चाहिए। वहीं, चांदवारी पंचायत के पूर्व मुखिया सहेंद्र दास ने स्वस्थ समाज के निर्माण के लिए योग को जन-जन तक पहुँचाने की आवश्यकता पर बल दिया और अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर अधिक से अधिक लोगों से भाग लेने की अपील की। कार्यक्रम के दौरान उपस्थित सभी लोगों ने योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने तथा दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करने का संकल्प लिया। पूरे कार्यक्रम का माहौल उत्साह, अनुशासन और सकारात्मक ऊर्जा से भरपूर रहा, और अंत में सभी ने स्वस्थ एवं निरोग जीवन के लिए प्रतिदिन योग करने का पुनः संकल्प लिया।