चिकारड़ा में तंबाकू, गुटखा, पान मसाला और सुपारी का सेवन अब सिर्फ बुजुर्गों तक ही सीमित नहीं रहा, बल्कि युवाओं में भी इसकी लत चिंताजनक रूप से बढ़ रही है। शुरुआत में शौक प्रतीत होने वाली यह आदत धीरे-धीरे गंभीर बीमारियों का कारण बन जाती है। इसी संदर्भ में, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर दंत चिकित्सक डॉ. ताराचंद ने लोगों से तंबाकू मुक्त जीवन अपनाने और नियमित योग करने का संदेश दिया। डॉ. ताराचंद ने विस्तार से बताया कि तंबाकू और गुटखे के सेवन से मुंह कम खुलना, बार-बार छाले होना, मुंह में सफेद चकत्ते बनना, जीभ में खिंचाव महसूस होना, मसालेदार भोजन करने पर जलन और गालों के अंदर कठोर सफेद परत बनने जैसी कई समस्याएं पैदा होने लगती हैं। उन्होंने चेतावनी दी कि यदि इन शुरुआती लक्षणों पर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो ये मुंह के कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी का रूप ले सकते हैं। इन गंभीर दुष्प्रभावों से बचने के लिए उन्होंने तंबाकू, गुटखा और सुपारी का पूरी तरह से त्याग करने की सलाह दी। इसके साथ ही, संतुलित भोजन, नियमित व्यायाम, योगाभ्यास और मुंह की साफ-सफाई को दैनिक जीवन का अनिवार्य हिस्सा बनाने पर जोर दिया। डॉ. ताराचंद ने यह भी बताया कि उनकी संस्था ग्रामीण क्षेत्रों में तंबाकू, गुटखा, बीड़ी और सिगरेट जैसी हानिकारक आदतों के खिलाफ व्यापक जागरूकता अभियान चला रही है। इस अभियान के तहत गांव-गांव और चौपाल-चौपाल पहुंचकर लोगों को इन व्यसनों के दुष्परिणामों से अवगत कराया जा रहा है और उन्हें नशामुक्त तथा स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित किया जा रहा है। उन्होंने किसी भी मुंह संबंधी परेशानी, जैसे जलन, भोजन चबाने में दिक्कत या बार-बार छालों की स्थिति में तुरंत दंत चिकित्सक से परामर्श लेने की बात कही। डॉ. ताराचंद के अनुसार, नियमित योगाभ्यास न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मानसिक तनाव को भी प्रभावी ढंग से कम करता है और व्यक्ति में सकारात्मक सोच का विकास करता है। उन्होंने दृढ़ता से कहा कि योग और संयमित जीवनशैली अपनाकर न केवल विभिन्न व्यसनों से मुक्ति पाई जा सकती है, बल्कि एक स्वस्थ और निरोग समाज का निर्माण भी संभव है। अंत में, उन्होंने सभी नागरिकों से योग को अपने दैनिक जीवन का अभिन्न अंग बनाने और तंबाकू मुक्त समाज के निर्माण में सक्रिय सहयोग देने की भावुक अपील की।

पवन अग्रवाल

Local News Reporter डूंगला, चित्तौड़गढ़, राजस्थान•

7 hrs ago

चिकारड़ा में तंबाकू, गुटखा, पान मसाला और सुपारी का सेवन अब सिर्फ बुजुर्गों तक ही सीमित नहीं रहा, बल्कि युवाओं में भी इसकी लत चिंताजनक रूप से बढ़ रही है। शुरुआत में शौक प्रतीत होने वाली यह आदत धीरे-धीरे गंभीर बीमारियों का कारण बन जाती है। इसी संदर्भ में, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर दंत चिकित्सक डॉ. ताराचंद ने लोगों से तंबाकू मुक्त जीवन अपनाने और नियमित योग करने का संदेश दिया। डॉ. ताराचंद ने विस्तार से बताया कि तंबाकू और गुटखे के सेवन से मुंह कम खुलना, बार-बार छाले होना, मुंह में सफेद चकत्ते बनना, जीभ में खिंचाव महसूस होना, मसालेदार भोजन करने पर जलन और गालों के अंदर कठोर सफेद परत बनने जैसी कई समस्याएं पैदा होने लगती हैं। उन्होंने चेतावनी दी कि यदि इन शुरुआती लक्षणों पर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो ये मुंह के कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी का रूप ले सकते हैं। इन गंभीर दुष्प्रभावों से बचने के लिए उन्होंने तंबाकू, गुटखा और सुपारी का पूरी तरह से त्याग करने की सलाह दी। इसके साथ ही, संतुलित भोजन, नियमित व्यायाम, योगाभ्यास और मुंह की साफ-सफाई को दैनिक जीवन का अनिवार्य हिस्सा बनाने पर जोर दिया। डॉ. ताराचंद ने यह भी बताया कि उनकी संस्था ग्रामीण क्षेत्रों में तंबाकू, गुटखा, बीड़ी और सिगरेट जैसी हानिकारक आदतों के खिलाफ व्यापक जागरूकता अभियान चला रही है। इस अभियान के तहत गांव-गांव और चौपाल-चौपाल पहुंचकर लोगों को इन व्यसनों के दुष्परिणामों से अवगत कराया जा रहा है और उन्हें नशामुक्त तथा स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित किया जा रहा है। उन्होंने किसी भी मुंह संबंधी परेशानी, जैसे जलन, भोजन चबाने में दिक्कत या बार-बार छालों की स्थिति में तुरंत दंत चिकित्सक से परामर्श लेने की बात कही। डॉ. ताराचंद के अनुसार, नियमित योगाभ्यास न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मानसिक तनाव को भी प्रभावी ढंग से कम करता है और व्यक्ति में सकारात्मक सोच का विकास करता है। उन्होंने दृढ़ता से कहा कि योग और संयमित जीवनशैली अपनाकर न केवल विभिन्न व्यसनों से मुक्ति पाई जा सकती है, बल्कि एक स्वस्थ और निरोग समाज का निर्माण भी संभव है। अंत में, उन्होंने सभी नागरिकों से योग को अपने दैनिक जीवन का अभिन्न अंग बनाने और तंबाकू मुक्त समाज के निर्माण में सक्रिय सहयोग देने की भावुक अपील की।