अयोध्या जिले में लगातार बढ़ रही गर्मी और चिलचिलाती धूप के कारण स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों को अत्यधिक सतर्क रहने की सलाह दी है। अवध ऑर्थो सेंटर के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. अब्दुस्सलाम ने चेतावनी दी है कि इस भीषण गर्मी के दौरान की गई लापरवाही स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम दे सकती है। उन्होंने बताया कि ऐसे मौसम में शरीर में पानी की कमी, जिसे डिहाइड्रेशन कहते हैं, का खतरा काफी बढ़ जाता है, जिससे चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना, सिरदर्द और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। डॉ. अब्दुस्सलाम ने लोगों से अपील की है कि जब तक अत्यंत आवश्यक न हो, दोपहर के समय घर से बाहर निकलने से बचें। यदि किसी कारणवश बाहर जाना पड़े, तो सिर को कपड़े या टोपी से अच्छी तरह ढककर रखें और पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करते रहें। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेटेड रखना बेहद ज़रूरी है, जिसके लिए पानी के साथ-साथ नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी और अन्य तरल पदार्थों का भी सेवन किया जा सकता है। उन्होंने विशेष रूप से छोटे बच्चों, बुजुर्गों और पहले से किसी बीमारी से पीड़ित लोगों को अधिक सावधानी बरतने की सलाह दी है। तेज धूप और लू से बचाव के लिए हल्के रंग के सूती कपड़े पहनने और लंबे समय तक धूप में रहने से बचने की भी हिदायत दी गई है। चिकित्सक ने यह भी कहा कि यदि किसी व्यक्ति को अत्यधिक प्यास लगना, चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना या शरीर का तापमान असामान्य रूप से बढ़ना जैसे लक्षण दिखाई दें, तो उन्हें तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए। डॉ. अब्दुस्सलाम ने जिले के लोगों से गर्मी के इस कठिन दौर में सतर्क रहने और सभी आवश्यक स्वास्थ्य सावधानियों का पालन करने का आग्रह किया है।

Arvind Kumar yadav

Media company फैजाबाद, अयोध्या, उत्तर प्रदेश•

1 day ago

अयोध्या जिले में लगातार बढ़ रही गर्मी और चिलचिलाती धूप के कारण स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों को अत्यधिक सतर्क रहने की सलाह दी है। अवध ऑर्थो सेंटर के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. अब्दुस्सलाम ने चेतावनी दी है कि इस भीषण गर्मी के दौरान की गई लापरवाही स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम दे सकती है। उन्होंने बताया कि ऐसे मौसम में शरीर में पानी की कमी, जिसे डिहाइड्रेशन कहते हैं, का खतरा काफी बढ़ जाता है, जिससे चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना, सिरदर्द और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। डॉ. अब्दुस्सलाम ने लोगों से अपील की है कि जब तक अत्यंत आवश्यक न हो, दोपहर के समय घर से बाहर निकलने से बचें। यदि किसी कारणवश बाहर जाना पड़े, तो सिर को कपड़े या टोपी से अच्छी तरह ढककर रखें और पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करते रहें। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेटेड रखना बेहद ज़रूरी है, जिसके लिए पानी के साथ-साथ नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी और अन्य तरल पदार्थों का भी सेवन किया जा सकता है। उन्होंने विशेष रूप से छोटे बच्चों, बुजुर्गों और पहले से किसी बीमारी से पीड़ित लोगों को अधिक सावधानी बरतने की सलाह दी है। तेज धूप और लू से बचाव के लिए हल्के रंग के सूती कपड़े पहनने और लंबे समय तक धूप में रहने से बचने की भी हिदायत दी गई है। चिकित्सक ने यह भी कहा कि यदि किसी व्यक्ति को अत्यधिक प्यास लगना, चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना या शरीर का तापमान असामान्य रूप से बढ़ना जैसे लक्षण दिखाई दें, तो उन्हें तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए। डॉ. अब्दुस्सलाम ने जिले के लोगों से गर्मी के इस कठिन दौर में सतर्क रहने और सभी आवश्यक स्वास्थ्य सावधानियों का पालन करने का आग्रह किया है।