बानसूर के गूँता स्थित नेहरू बाल विद्या मंदिर उच्च माध्यमिक विद्यालय में शनिवार को कक्षा 6 से 12 तक के विद्यार्थियों ने सामूहिक योगाभ्यास कर स्वस्थ और अनुशासित जीवन का महत्वपूर्ण संदेश दिया। इस योग कार्यक्रम में सभी छात्र-छात्राओं ने पूरे उत्साह के साथ भाग लिया। विद्यालय के योग शिक्षक के मार्गदर्शन में बच्चों ने सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, शशांकासन और प्राणायाम जैसी विभिन्न योग मुद्राएँ कीं। योगाभ्यास के दौरान, उन्हें प्रत्येक आसन के शारीरिक और मानसिक लाभों के बारे में विस्तार से समझाया गया। शिक्षकों ने इस बात पर जोर दिया कि नियमित योग एकाग्रता बढ़ाता है, तनाव कम करता है, और शरीर को लचीला व रोगमुक्त रखने में सहायक होता है। विद्यार्थियों ने सकारात्मक ऊर्जा के साथ दिन की शुरुआत करने के लिए अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायाम भी किया। कार्यक्रम को संबोधित करते हुए विद्यालय के प्रधानाचार्य ने कहा कि पढ़ाई के साथ-साथ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है। उन्होंने योग को भारतीय संस्कृति की एक अमूल्य देन बताया, जो बच्चों में अनुशासन, संयम और एकाग्रता विकसित करने में सहायक है। प्रधानाचार्य ने यह भी जानकारी दी कि नेहरू बाल विद्या मंदिर में हर सप्ताह योगाभ्यास करवाया जाता है ताकि विद्यार्थी तनावमुक्त होकर अपनी पढ़ाई में बेहतर प्रदर्शन कर सकें। योग सत्र के समापन पर, सभी विद्यार्थियों ने प्रतिदिन सुबह योग और प्राणायाम को अपनी दिनचर्या का अभिन्न अंग बनाने का संकल्प लिया। शिक्षकों और स्टाफ सदस्यों की उपस्थिति में आयोजित यह कार्यक्रम बच्चों के लिए बेहद प्रेरणादायक रहा।

Sandeep Kumar Gupta

बानसूर, अलवर, राजस्थान•

8 hrs ago

बानसूर के गूँता स्थित नेहरू बाल विद्या मंदिर उच्च माध्यमिक विद्यालय में शनिवार को कक्षा 6 से 12 तक के विद्यार्थियों ने सामूहिक योगाभ्यास कर स्वस्थ और अनुशासित जीवन का महत्वपूर्ण संदेश दिया। इस योग कार्यक्रम में सभी छात्र-छात्राओं ने पूरे उत्साह के साथ भाग लिया। विद्यालय के योग शिक्षक के मार्गदर्शन में बच्चों ने सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, शशांकासन और प्राणायाम जैसी विभिन्न योग मुद्राएँ कीं। योगाभ्यास के दौरान, उन्हें प्रत्येक आसन के शारीरिक और मानसिक लाभों के बारे में विस्तार से समझाया गया। शिक्षकों ने इस बात पर जोर दिया कि नियमित योग एकाग्रता बढ़ाता है, तनाव कम करता है, और शरीर को लचीला व रोगमुक्त रखने में सहायक होता है। विद्यार्थियों ने सकारात्मक ऊर्जा के साथ दिन की शुरुआत करने के लिए अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायाम भी किया। कार्यक्रम को संबोधित करते हुए विद्यालय के प्रधानाचार्य ने कहा कि पढ़ाई के साथ-साथ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है। उन्होंने योग को भारतीय संस्कृति की एक अमूल्य देन बताया, जो बच्चों में अनुशासन, संयम और एकाग्रता विकसित करने में सहायक है। प्रधानाचार्य ने यह भी जानकारी दी कि नेहरू बाल विद्या मंदिर में हर सप्ताह योगाभ्यास करवाया जाता है ताकि विद्यार्थी तनावमुक्त होकर अपनी पढ़ाई में बेहतर प्रदर्शन कर सकें। योग सत्र के समापन पर, सभी विद्यार्थियों ने प्रतिदिन सुबह योग और प्राणायाम को अपनी दिनचर्या का अभिन्न अंग बनाने का संकल्प लिया। शिक्षकों और स्टाफ सदस्यों की उपस्थिति में आयोजित यह कार्यक्रम बच्चों के लिए बेहद प्रेरणादायक रहा।