12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर शनिवार को रेलमगरा उपखंड मुख्यालय स्थित स्वामी विवेकानंद मॉडल स्कूल में आयुर्वेद, योग व प्राकृतिक चिकित्सा (आयुष) विभाग के तत्वाधान में स्थानीय प्रशासन द्वारा एक भव्य योग कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस कार्यक्रम में क्षेत्र के जनप्रतिनिधियों, राजकीय कर्मचारियों, व्यापारियों, युवाओं, विद्यार्थियों और ग्रामीणों ने बड़ी संख्या में भाग लेकर उत्साहपूर्वक योगाभ्यास किया। कार्यक्रम के दौरान प्रशिक्षका गरिमा शक्तावत और माया शर्मा ने ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, भुजंगासन, वज्रासन, पवनमुक्तासन, मकरासन, शशांकासन, पद्मासन और सूर्य नमस्कार सहित विभिन्न योगासन कराए। इसके साथ ही, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी, उज्जायी एवं नाड़ी शोधन प्राणायाम का अभ्यास भी कराया गया। योग प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योग करने से शरीर लचीला और मजबूत बनता है, रक्त संचार बेहतर होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, तथा मानसिक तनाव, चिंता, अवसाद में कमी व एकाग्रता बढ़ने के साथ हृदय, फेफड़ों और पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखने में सहायता मिलती है। वहीं, कुरज, गिलुंड, दरीबा तथा बनेड़िया क्षेत्रों में भी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को उत्साहपूर्वक मनाया गया, जहाँ बड़ी संख्या में लोगों ने सामूहिक योगाभ्यास में भाग लेकर स्वस्थ जीवन का संकल्प लिया। योग प्रशिक्षकों ने यह भी बताया कि नियमित योग से मधुमेह, उच्च रक्तचाप एवं मोटापे जैसी जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है, तथा यह सकारात्मक सोच, आत्मविश्वास और मानसिक शांति प्रदान करता है। कार्यक्रम के अंत में उपस्थित लोगों को योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने और अधिक से अधिक लोगों को योग के प्रति जागरूक करने का संदेश दिया गया। वक्ताओं ने कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ, संतुलित और अनुशासित जीवन जीने की एक प्राचीन भारतीय पद्धति है, जिसे आज पूरा विश्व अपना रहा है। पूरे क्षेत्र में योग दिवस को लेकर उत्साह का माहौल देखने को मिला और लोगों ने सामूहिक रूप से योग कर स्वास्थ्य एवं निरोगी जीवन का संदेश दिया। इस योगाभ्यास में तहसीलदार कालूसिंह राणा, विकास अधिकारी मामराज मीणा, एबीडीओ गिरिराज आगाल, बीसीएमओ डॉ. राजेंद्र चौधरी, ब्लॉक आयुर्वेद चिकित्सा अधिकारी डॉ. सुहेल खान, हेड कांस्टेबल राकेश मीणा, आसूचना अधिकारी नोरताराम सहित समस्त विभागीय कर्मचारियों और ग्रामीणों ने हिस्सा लिया।

Navneet vyas

Local News Reporter रेलमगरा, राजसमंद, राजस्थान•

1 hr ago

12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर शनिवार को रेलमगरा उपखंड मुख्यालय स्थित स्वामी विवेकानंद मॉडल स्कूल में आयुर्वेद, योग व प्राकृतिक चिकित्सा (आयुष) विभाग के तत्वाधान में स्थानीय प्रशासन द्वारा एक भव्य योग कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस कार्यक्रम में क्षेत्र के जनप्रतिनिधियों, राजकीय कर्मचारियों, व्यापारियों, युवाओं, विद्यार्थियों और ग्रामीणों ने बड़ी संख्या में भाग लेकर उत्साहपूर्वक योगाभ्यास किया। कार्यक्रम के दौरान प्रशिक्षका गरिमा शक्तावत और माया शर्मा ने ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, भुजंगासन, वज्रासन, पवनमुक्तासन, मकरासन, शशांकासन, पद्मासन और सूर्य नमस्कार सहित विभिन्न योगासन कराए। इसके साथ

ही, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी, उज्जायी एवं नाड़ी शोधन प्राणायाम का अभ्यास भी कराया गया। योग प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योग करने से शरीर लचीला और मजबूत बनता है, रक्त संचार बेहतर होता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, तथा मानसिक तनाव, चिंता, अवसाद में कमी व एकाग्रता बढ़ने के साथ हृदय, फेफड़ों और पाचन तंत्र को भी स्वस्थ रखने में सहायता मिलती है। वहीं, कुरज, गिलुंड, दरीबा तथा बनेड़िया क्षेत्रों में भी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को उत्साहपूर्वक मनाया गया, जहाँ बड़ी संख्या में लोगों ने सामूहिक योगाभ्यास

में भाग लेकर स्वस्थ जीवन का संकल्प लिया। योग प्रशिक्षकों ने यह भी बताया कि नियमित योग से मधुमेह, उच्च रक्तचाप एवं मोटापे जैसी जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है, तथा यह सकारात्मक सोच, आत्मविश्वास और मानसिक शांति प्रदान करता है। कार्यक्रम के अंत में उपस्थित लोगों को योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने और अधिक से अधिक लोगों को योग के प्रति जागरूक करने का संदेश दिया गया। वक्ताओं ने कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ,

संतुलित और अनुशासित जीवन जीने की एक प्राचीन भारतीय पद्धति है, जिसे आज पूरा विश्व अपना रहा है। पूरे क्षेत्र में योग दिवस को लेकर उत्साह का माहौल देखने को मिला और लोगों ने सामूहिक रूप से योग कर स्वास्थ्य एवं निरोगी जीवन का संदेश दिया। इस योगाभ्यास में तहसीलदार कालूसिंह राणा, विकास अधिकारी मामराज मीणा, एबीडीओ गिरिराज आगाल, बीसीएमओ डॉ. राजेंद्र चौधरी, ब्लॉक आयुर्वेद चिकित्सा अधिकारी डॉ. सुहेल खान, हेड कांस्टेबल राकेश मीणा, आसूचना अधिकारी नोरताराम सहित समस्त विभागीय कर्मचारियों और ग्रामीणों ने हिस्सा लिया।