शहडोल संसद हिमाद्री सिंह ने नागरिकों से योग को अपनी दिनचर्या का अहम हिस्सा बनाने का आग्रह किया है, ताकि वे तन और मन से स्वस्थ रह सकें। उन्होंने कहा कि योग भारत की परंपरा, विरासत और पूज्य ऋषियों का शोध है, जो विश्व भर में मानवमात्र को सुखमय जीवन जीने का मार्ग दिखाता है। सांसद हिमाद्री सिंह ने इस बात पर जोर दिया कि योग की बढ़ती वैश्विक स्वीकार्यता और 21 जून को मनाए जाने वाला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस इस बात का प्रमाण है। उनके अनुसार, योग भारतीय प्राच्य विद्या और प्राचीन भारतीय संस्कृति का सिर्फ हिस्सा नहीं, बल्कि भारतीय सनातन संस्कृति में रचा-बसा और हमारी जीवनशैली का अनिवार्य अंग है, जिसके बिना भारतीय संस्कृति का उल्लेख अधूरा है। उन्होंने 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस' की बधाई देते हुए कहा कि योग, ऋषियों-मुनियों के लिए साधना के उच्चतम शिखर तक पहुँचने का मार्ग रहा है और यह व्यक्ति को मानव से महामानव बनाता है। सांसद हिमाद्री सिंह ने कहा कि आदरणीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी के अथक प्रयासों से आज योग एक वैश्विक जन-आंदोलन बन चुका है, जिससे भारतीय संस्कृति का विजय पताका विश्वभर में स्थापित हो गया है। उन्होंने योग को केवल व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ शरीर, शांत मन और संतुलित जीवन का आधार बताया। उन्होंने सभी से एक स्वस्थ, सशक्त एवं निरोग भारत के निर्माण के लिए प्रतिदिन योग करने का संकल्प लेने और अपने परिवार व समाज को भी योग से जोड़ने का प्रयास करने का आह्वान किया। उन्होंने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग को वरदान बताते हुए कहा कि स्वस्थ, सुखमय, समृद्ध और सफल जीवन जीने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति व साहस हेतु योग अपनाना बहुत ज़रूरी है। सांसद ने आगाह किया कि शारीरिक श्रम के अभाव में व्यक्ति मोटापे, डायबिटीज और रक्तचाप जैसी जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों से जल्दी ग्रसित हो जाते हैं। उन्होंने चिंता व्यक्त की कि भारत तेज़ी से डायबिटीज रोग की राजधानी बनता जा रहा है और यह समस्या बच्चों तथा युवाओं में भी बढ़ रही है। उन्होंने शुगर को केवल रोग नहीं, बल्कि 'रोगों का घर' बताते हुए कहा कि यह पूरे शरीर को खोखला कर देती है और अन्य अंगों को भी कमज़ोर बना देती है। इसलिए स्वस्थ दिनचर्या और अच्छा खानपान अपनाना आवश्यक है। उन्होंने सलाह दी कि हर व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम 5-10 किलोमीटर पैदल चलना, दौड़ना, जिम करना, साइकिल चलाना या योग व्यायाम करना चाहिए, और अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोज़ 1 घंटे का समय अवश्य निकालना चाहिए, क्योंकि कार्य तभी तक गतिमान रहेंगे जब तक शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य ठीक है।

Ashutosh tripathi

Court reporter मानपुर, उमरिया, मध्य प्रदेश•

2 hrs ago

शहडोल संसद हिमाद्री सिंह ने नागरिकों से योग को अपनी दिनचर्या का अहम हिस्सा बनाने का आग्रह किया है, ताकि वे तन और मन से स्वस्थ रह सकें। उन्होंने कहा कि योग भारत की परंपरा, विरासत और पूज्य ऋषियों का शोध है, जो विश्व भर में मानवमात्र को सुखमय जीवन जीने का मार्ग दिखाता है। सांसद हिमाद्री सिंह ने इस बात पर जोर दिया कि योग की बढ़ती वैश्विक स्वीकार्यता और 21 जून को मनाए जाने वाला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस इस बात का प्रमाण है। उनके अनुसार, योग भारतीय प्राच्य विद्या और प्राचीन भारतीय संस्कृति का सिर्फ हिस्सा नहीं, बल्कि भारतीय सनातन संस्कृति में रचा-बसा और हमारी जीवनशैली का अनिवार्य अंग है, जिसके बिना भारतीय संस्कृति का उल्लेख अधूरा है। उन्होंने 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस' की बधाई देते हुए कहा कि योग, ऋषियों-मुनियों के लिए साधना के उच्चतम शिखर तक पहुँचने

का मार्ग रहा है और यह व्यक्ति को मानव से महामानव बनाता है। सांसद हिमाद्री सिंह ने कहा कि आदरणीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी के अथक प्रयासों से आज योग एक वैश्विक जन-आंदोलन बन चुका है, जिससे भारतीय संस्कृति का विजय पताका विश्वभर में स्थापित हो गया है। उन्होंने योग को केवल व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ शरीर, शांत मन और संतुलित जीवन का आधार बताया। उन्होंने सभी से एक स्वस्थ, सशक्त एवं निरोग भारत के निर्माण के लिए प्रतिदिन योग करने का संकल्प लेने और अपने परिवार व समाज को भी योग से जोड़ने का प्रयास करने का आह्वान किया। उन्होंने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग को वरदान बताते हुए कहा कि स्वस्थ, सुखमय, समृद्ध और सफल जीवन जीने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति व साहस हेतु योग अपनाना बहुत ज़रूरी है। सांसद ने आगाह किया कि शारीरिक श्रम के

अभाव में व्यक्ति मोटापे, डायबिटीज और रक्तचाप जैसी जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों से जल्दी ग्रसित हो जाते हैं। उन्होंने चिंता व्यक्त की कि भारत तेज़ी से डायबिटीज रोग की राजधानी बनता जा रहा है और यह समस्या बच्चों तथा युवाओं में भी बढ़ रही है। उन्होंने शुगर को केवल रोग नहीं, बल्कि 'रोगों का घर' बताते हुए कहा कि यह पूरे शरीर को खोखला कर देती है और अन्य अंगों को भी कमज़ोर बना देती है। इसलिए स्वस्थ दिनचर्या और अच्छा खानपान अपनाना आवश्यक है। उन्होंने सलाह दी कि हर व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम 5-10 किलोमीटर पैदल चलना, दौड़ना, जिम करना, साइकिल चलाना या योग व्यायाम करना चाहिए, और अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोज़ 1 घंटे का समय अवश्य निकालना चाहिए, क्योंकि कार्य तभी तक गतिमान रहेंगे जब तक शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य ठीक है।