ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ఘనంగా జరుపుకుంటారు. భారతీయ సంస్కృతి సనాతన కాలం నుండి ప్రపంచానికి అందించిన అమూల్యమైన కానుక యోగా. శారీరక దృఢత్వం, మానసిక ప్రశాంతత మరియు ఆధ్యాత్మిక ఎదుగుదలకు తోడ్పడే ఈ అద్భుత సాధన గురించి ప్రజల్లో అవగాహన కల్పించడమే ఈ రోజు ముఖ్య ఉద్దేశం. జూన్ 21 ఉత్తర అర్ధగోళంలో సంవత్సరంలోనే అత్యంత పొడవైన పగటి సమయం గల రోజు కావడంతో (వేసవి కాల గమనం), ఈ తేదీకి ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఉంది. యోగ సంప్రదాయం ప్రకారం, ఈ రోజుకు, సూర్యుని గమనానికి విశేష ప్రాముఖ్యత ఉంది, ఇది మానవాళికి మంచి ఆరోగ్యాన్ని, సుదీర్ఘ ఆయుష్షును సూచిస్తుంది. 2014 సెప్టెంబరు 27న భారత ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ ఐక్యరాజ్యసమితి (UN) సర్వసభ్య సమావేశంలో అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని నిర్వహించాలని మొదటిసారి ప్రతిపాదించారు. ప్రధాని మోదీ ప్రతిపాదనకు ఐరాసలోని రికార్డు స్థాయిలో 175 సభ్య దేశాలు మద్దతు పలకగా, ఐక్యరాజ్యసమితి ఆమోదంతో 2015 జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా మొట్టమొదటి అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ఘనంగా నిర్వహించారు. 'యోగ' అనే పదం సంస్కృత మూలమైన 'యుజ్' నుండి వచ్చింది, దీని అర్థం 'కలపడం' లేదా 'ఏకం చేయడం'. మనస్సు, శరీరం, ఆలోచన మరియు చర్యల మధ్య ఐక్యతను సాధించడమే యోగా. యోగా చేయడం వల్ల ముఖ్యంగా కండరాల బలాన్ని, శరీర వశ్యతను మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించి మనస్సుకు ప్రశాంతతను అందిస్తుంది. అంతేకాకుండా, రక్తపోటు, మధుమేహం, ఆస్తమా మరియు వెన్నునొప్పి వంటి జీవనశైలి సమస్యలను అదుపులో ఉంచుతుంది. ముఖ్యంగా విద్యార్థులలో జ్ఞాపకశక్తిని, ఏకాగ్రతను పెంపొందించడానికి కూడా యోగా సహాయపడుతుంది.

పామర్తి రవి కుమార్

General Store నూజివీడు, ఏలూరు, ఆంధ్రప్రదేశ్•

7 hrs ago

ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ఘనంగా జరుపుకుంటారు. భారతీయ సంస్కృతి సనాతన కాలం నుండి ప్రపంచానికి అందించిన అమూల్యమైన కానుక యోగా. శారీరక దృఢత్వం, మానసిక ప్రశాంతత మరియు ఆధ్యాత్మిక ఎదుగుదలకు తోడ్పడే ఈ అద్భుత సాధన గురించి ప్రజల్లో అవగాహన కల్పించడమే ఈ రోజు ముఖ్య ఉద్దేశం. జూన్ 21 ఉత్తర అర్ధగోళంలో సంవత్సరంలోనే అత్యంత పొడవైన పగటి సమయం గల రోజు కావడంతో (వేసవి కాల గమనం), ఈ తేదీకి ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఉంది. యోగ సంప్రదాయం ప్రకారం, ఈ రోజుకు, సూర్యుని గమనానికి విశేష ప్రాముఖ్యత ఉంది, ఇది మానవాళికి మంచి ఆరోగ్యాన్ని, సుదీర్ఘ ఆయుష్షును సూచిస్తుంది. 2014 సెప్టెంబరు 27న భారత ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ ఐక్యరాజ్యసమితి (UN) సర్వసభ్య సమావేశంలో అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని నిర్వహించాలని మొదటిసారి ప్రతిపాదించారు. ప్రధాని మోదీ ప్రతిపాదనకు ఐరాసలోని రికార్డు స్థాయిలో 175 సభ్య దేశాలు మద్దతు పలకగా, ఐక్యరాజ్యసమితి ఆమోదంతో 2015 జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా మొట్టమొదటి అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ఘనంగా నిర్వహించారు. 'యోగ' అనే పదం సంస్కృత మూలమైన 'యుజ్' నుండి వచ్చింది, దీని అర్థం 'కలపడం' లేదా 'ఏకం చేయడం'. మనస్సు, శరీరం, ఆలోచన మరియు చర్యల మధ్య ఐక్యతను సాధించడమే యోగా. యోగా చేయడం వల్ల ముఖ్యంగా కండరాల బలాన్ని, శరీర వశ్యతను మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించి మనస్సుకు ప్రశాంతతను అందిస్తుంది. అంతేకాకుండా, రక్తపోటు, మధుమేహం, ఆస్తమా మరియు వెన్నునొప్పి వంటి జీవనశైలి సమస్యలను అదుపులో ఉంచుతుంది. ముఖ్యంగా విద్యార్థులలో జ్ఞాపకశక్తిని, ఏకాగ్రతను పెంపొందించడానికి కూడా యోగా సహాయపడుతుంది.