21/12/2024 बक्सर. जिले के विभिन्न प्रखंड में हेल्थ एंड वैलनेस सेंटर सहित विभिन्न शैक्षिक संस्थानों में प्रथम अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस के अवसर पर अलग-अलग तरीकों से विभिन्न योग अनुदेशकों द्वारा ध्यान कराया गया। जिले के चर्चित योग प्रशिक्षक, श्री वी०के०एस० अयंगर भूषण सम्मान- 2024 तथा शाहाबाद योग सम्मान से सम्मानित डॉ संजय कुमार सिंह ने सिमरी, डुमराव प्रखंड सहित अन्य स्थानों पर योग के तहत लोगों को ध्यान कराते हुए बताया कि वर्तमान समय में योग इस धरा पर रह रहे प्रत्येक व्यक्ति के लिए जरूरी है। ध्यान से व्यक्ति के अंदर शांति, ऊर्जा तथा आनंद की प्राप्ति होती है, इसलिए ध्यान करना जरूरी है। उन्होंने बताया कि ध्यान करने से कई लाभ होता है- प्रथम शांति सुकून और संतुलन का एहसास होता है। द्वितीय- मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है। तृतीय- याददास और मानसिक स्पष्टता बढ़ती है। चतुर्थ- नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। पंचम- दर्द कम होता है और भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। छठा - रक्तचाप कम होता है तथा स्वयं के प्रति और दूसरों के प्रति सकारात्मक भावनाएं बढ़ती है। विभिन्न प्रखंडों के योग ट्रेनर संजय कुमार सिंह, अजय कुमार, श्याम प्रकाश सिंह यादव, आंचल कुमारी, नीरज कुमार, संजय कुमार, सुमन कुमारी, रीना, रिंकू कुमारी, सुधीर कुमार सहित अन्य ने अपनी अंतरराष्ट्रीय ध्यान दिवस पर भूमिका निभाई।

डॉ संजय कुमार सिंह

Yoga instructor Dumraon, Buxar•

16 hrs ago

21/12/2024 बक्सर. जिले के विभिन्न प्रखंड में हेल्थ एंड वैलनेस सेंटर सहित विभिन्न शैक्षिक संस्थानों में प्रथम अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस के अवसर पर अलग-अलग तरीकों से विभिन्न योग अनुदेशकों द्वारा ध्यान कराया गया। जिले के चर्चित योग प्रशिक्षक, श्री वी०के०एस० अयंगर भूषण सम्मान- 2024 तथा शाहाबाद योग

सम्मान से सम्मानित डॉ संजय कुमार सिंह ने सिमरी, डुमराव प्रखंड सहित अन्य स्थानों पर योग के तहत लोगों को ध्यान कराते हुए बताया कि वर्तमान समय में योग इस धरा पर रह रहे प्रत्येक व्यक्ति के लिए जरूरी है। ध्यान से व्यक्ति के अंदर शांति, ऊर्जा तथा आनंद की प्राप्ति होती है, इसलिए ध्यान करना जरूरी

है। उन्होंने बताया कि ध्यान करने से कई लाभ होता है- प्रथम शांति सुकून और संतुलन का एहसास होता है। द्वितीय- मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है। तृतीय- याददास और मानसिक स्पष्टता बढ़ती है। चतुर्थ- नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। पंचम- दर्द कम होता है और भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। छठा - रक्तचाप कम होता है

तथा स्वयं के प्रति और दूसरों के प्रति सकारात्मक भावनाएं बढ़ती है। विभिन्न प्रखंडों के योग ट्रेनर संजय कुमार सिंह, अजय कुमार, श्याम प्रकाश सिंह यादव, आंचल कुमारी, नीरज कुमार, संजय कुमार, सुमन कुमारी, रीना, रिंकू कुमारी, सुधीर कुमार सहित अन्य ने अपनी अंतरराष्ट्रीय ध्यान दिवस पर भूमिका निभाई।