विश्व तंबाकू निषेध दिवस के अवसर पर छिंदवाड़ा के आयुष विभाग ने तंबाकू सेवन के गंभीर दुष्परिणामों और नशा मुक्ति के आयुष आधारित उपायों पर एक जनजागरूकता संदेश जारी किया। आयुष विंग पंचकर्म थेरपी सेंटर, जिला चिकित्सालय छिंदवाड़ा के आयुर्वेद चिकित्सा अधिकारी डॉ. नितिन टेकरे ने बताया कि तंबाकू के धुएं और चबाने वाले तंबाकू में 7 हजार से अधिक रसायन होते हैं, जिनमें से 250 अत्यधिक जहरीले और 70 से अधिक कैंसर पैदा करने वाले तत्व शामिल हैं। उन्होंने निकोटिन, टार, कार्बन मोनोऑक्साइड, आर्सेनिक, फॉर्मेल्डिहाइड और अमोनिया जैसे रसायनों से शरीर को होने वाले गंभीर नुकसान पर प्रकाश डाला। डॉ. टेकरे ने यह भी बताया कि तंबाकू सेवन के कुछ ही सेकंड बाद शरीर में ऑक्सीजन की कमी होने लगती है, रक्तचाप और हृदय गति बढ़ जाती है, तथा रक्त वाहिकाएं सिकुड़ने लगती हैं, जिससे तंबाकू की लत और बढ़ती है। उनके अनुसार, लंबे समय तक तंबाकू का सेवन मुंह, जीभ, गले, ग्रासनली और फेफड़ों के कैंसर के साथ-साथ हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक, अस्थमा, टीबी, सीओपीडी तथा दांतों व हड्डियों से जुड़ी गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ा देता है। जिला आयुष अधिकारी डॉ. प्रमिला यावतकार ने नशा मुक्ति के लिए प्राकृतिक और सुरक्षित आयुष उपाय सुझाए। उन्होंने बताया कि तंबाकू की तलब लगने पर भुनी हुई लौंग, अजवाइन, मुलेठी और सौंफ का मिश्रण उपयोग किया जा सकता है। साथ ही, चिकित्सकीय परामर्श से अश्वगंधा और ब्राह्मी का सेवन तनाव तथा बेचैनी कम करने में सहायक हो सकता है। डॉ. यावतकार ने फेफड़ों को शुद्ध करने और मानसिक इच्छाशक्ति को मजबूत बनाने के लिए नियमित रूप से कपालभाति, भस्त्रिका एवं अनुलोम-विलोम प्राणायाम करने की सलाह दी। इसके अतिरिक्त, शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने हेतु पर्याप्त मात्रा में पानी पीने का भी सुझाव दिया गया। आयुष विभाग ने अंत में नागरिकों से तंबाकू एवं धूम्रपान से दूर रहकर स्वस्थ जीवन अपनाने की अपील करते हुए "नशा मुक्त, स्वस्थ छिंदवाड़ा" का संकल्प लेने का आह्वान किया।

यश भारत

Local News Reporter छिंदवाड़ा नगर, छिंदवाड़ा, मध्य प्रदेश•

9 hrs ago

विश्व तंबाकू निषेध दिवस के अवसर पर छिंदवाड़ा के आयुष विभाग ने तंबाकू सेवन के गंभीर दुष्परिणामों और नशा मुक्ति के आयुष आधारित उपायों पर एक जनजागरूकता संदेश जारी किया। आयुष विंग पंचकर्म थेरपी सेंटर, जिला चिकित्सालय छिंदवाड़ा के आयुर्वेद चिकित्सा अधिकारी डॉ. नितिन टेकरे ने बताया कि तंबाकू के धुएं और चबाने वाले तंबाकू में 7 हजार से अधिक रसायन होते हैं, जिनमें से 250 अत्यधिक जहरीले और 70 से अधिक कैंसर पैदा करने वाले तत्व शामिल हैं।

उन्होंने निकोटिन, टार, कार्बन मोनोऑक्साइड, आर्सेनिक, फॉर्मेल्डिहाइड और अमोनिया जैसे रसायनों से शरीर को होने वाले गंभीर नुकसान पर प्रकाश डाला। डॉ. टेकरे ने यह भी बताया कि तंबाकू सेवन के कुछ ही सेकंड बाद शरीर में ऑक्सीजन की कमी होने लगती है, रक्तचाप और हृदय गति बढ़ जाती है, तथा रक्त वाहिकाएं सिकुड़ने लगती हैं, जिससे तंबाकू की लत और बढ़ती है। उनके अनुसार, लंबे समय तक तंबाकू का सेवन मुंह, जीभ, गले, ग्रासनली और फेफड़ों के कैंसर

के साथ-साथ हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक, अस्थमा, टीबी, सीओपीडी तथा दांतों व हड्डियों से जुड़ी गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ा देता है। जिला आयुष अधिकारी डॉ. प्रमिला यावतकार ने नशा मुक्ति के लिए प्राकृतिक और सुरक्षित आयुष उपाय सुझाए। उन्होंने बताया कि तंबाकू की तलब लगने पर भुनी हुई लौंग, अजवाइन, मुलेठी और सौंफ का मिश्रण उपयोग किया जा सकता है। साथ ही, चिकित्सकीय परामर्श से अश्वगंधा और ब्राह्मी का सेवन तनाव तथा बेचैनी कम करने में सहायक हो सकता

है। डॉ. यावतकार ने फेफड़ों को शुद्ध करने और मानसिक इच्छाशक्ति को मजबूत बनाने के लिए नियमित रूप से कपालभाति, भस्त्रिका एवं अनुलोम-विलोम प्राणायाम करने की सलाह दी। इसके अतिरिक्त, शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने हेतु पर्याप्त मात्रा में पानी पीने का भी सुझाव दिया गया। आयुष विभाग ने अंत में नागरिकों से तंबाकू एवं धूम्रपान से दूर रहकर स्वस्थ जीवन अपनाने की अपील करते हुए "नशा मुक्त, स्वस्थ छिंदवाड़ा" का संकल्प लेने का आह्वान किया।