आओ करें खुशियों से दोस्ती राजयोग शिविर का शुभारंभ गोटेगांव में मुख्य अतिथि नगर पालिका उपाध्यक्ष श्रीमती श्रद्धा चौकसे समाज सेविका निशा बरडिया इंजीनियर राहुल साहू ब्रह्माकुमारी मीना बहन जी एवं जबलपुर से पधारी पूजा दीदी द्वारा कार्यक्रम का दीप जलाकर शुभारंभ किया आदरणीय पूजा दीदी ने बताया आज चारों तरफ दुख अशांति परेशानियां बढ़ती जा रही है हर कोई हर किसी से परेशान है कोई बच्चों से परेशान तो कोई धन से परेशान तो कोई शरीर से परेशान नौकरी से परेशान हर कोई हर किसी से परेशान है देखा जाए खुशी गम हो चुकी है चारों तरफ टेंशन तनाव का बोलबाला उन्होंने बताया डिप्रेशन क्या है डिप्रेशन का मतलब है मन का थक जाना जब कोई बात या परिस्थिति हमें गहराई से परेशान करती है हम उसे बार-बार नकारात्मक तरीके से सोचते तो वह सोच धीरे-धीरे हमें मन पर हावी हो जाती है डर और चिंता हमारे मन में बैठ जाती है जिससे हम खुद पर दबाव महसूस करने लगते हैं ऐसे में मन अशांत हो जाता है लगातार सोचने से थकान कमजोरी और मानसिक ऊर्जा की कमी हो जाती है छोटी-छोटी बातों में उलझने से घबराहट बेचैनी और अकेलापन महसूस होने लगता है ध्यान भटकने लगता है और व्यवहार भी बदलने लगता है डिप्रेशन शारीरिक बीमारी नहीं बल्कि मानसिक स्थिति है यह समझना बेहतर जरूरी है कि डिप्रेशन कोई शारीरिक बीमारी नही एक मानसिक स्थिति है जो हमारी सोच और भावनाओं से जुड़ी होती है जरूरी नहीं है कि इसका इलाज दवाइयां से ही हो बल्कि इसे सोचने के तरीके से और जीवन के प्रति दृष्टिकोण बदलने से ठीक किया जा सकता है हम अपनी समस्याओं को समझना और उसके समाधान की दिशा में कदम बढ़ाते हैं तो हमारा मन खुद व खुद शांत होने लगता है इसके लिए हमें अपने मन को पॉजिटिव बनाना होगा हर किसी के प्रति शुभ सोचा होगा अच्छी सोच ही हमारे जीवन को बदल सकती है जीवन में खुशियां कहीं नहीं है खुशियां हमारे अंदर ही है हमें सिर्फ देना सीखना है खुशी देना सम्मान देना प्यार देना मीठे बोल बोलना जब हम किसी को अपने गुणो का दान करते हैं तो हमें खुद ब खुद खुशी प्राप्त होती है उन्होंने बताया मेडिटेशन के बारे में नियमित ध्यान से मन शांत होता है और अंदर से ऊर्जा मिलती है इसके लिए सात दिवसीय मेडिटेशन कोर्स सीखें ब्रह्माकुमारी संस्था में आत्मज्ञान और राजयोग मेडिटेशन के माध्यम से डिप्रेशन का प्रभावी समाधान प्रस्तुत किया जाता है ।

DEEPAK SAHU

रिपोर्टर गोटेगांव, नरसिंहपुर, मध्य प्रदेश•

7 hrs ago