'योगः कर्मसु कौशलम्' के मूल मंत्र को आत्मसात करते हुए, 21 जून को पूरे देश और दुनिया में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस अत्यंत उत्साह और उमंग के साथ मनाया गया। संगम नगरी प्रयागराज के शंकरगढ़ स्थित श्रीराम वाटिका गेस्ट हाउस सहित विभिन्न स्थानों पर आयोजित योग शिविरों और कार्यक्रमों में सैकड़ों लोगों ने भाग लेकर सामूहिक योगाभ्यास किया। इस विशेष अवसर पर बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, हर वर्ग के व्यक्तियों में योग के प्रति एक अद्भुत ऊर्जा और उत्साह देखने को मिला। वैश्विक स्तर पर योग दिवस मनाने की शुरुआत वर्ष 2015 में हुई थी, जब भारत के माननीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) में इसका प्रस्ताव रखा था। इस प्रस्ताव को दुनिया भर के देशों ने भारी बहुमत से स्वीकार किया, और तब से हर साल 21 जून को इसे विश्व योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। बीते वर्षों में यह आयोजन मात्र एक दिन का उत्सव न रहकर एक व्यापक वैश्विक स्वास्थ्य आंदोलन का रूप ले चुका है। आज सुबह सूर्य की पहली किरण के साथ ही पार्कों, खेल के मैदानों, स्कूलों और सार्वजनिक केंद्रों पर लोगों की भीड़ जुटनी शुरू हो गई थी। योग गुरुओं के मार्गदर्शन में उपस्थित जनसमूह ने प्राणायाम के अंतर्गत अनुलोम-विलोम और कपालभाति जैसे अभ्यासों से अपनी सांसों पर नियंत्रण और मानसिक शांति का अनुभव किया। इसके अतिरिक्त, सूर्य नमस्कार और ताड़ासन, वज्रासन, वृक्षासन जैसे विभिन्न आसनों के माध्यम से शारीरिक लचीलेपन और शक्ति का प्रदर्शन किया गया। लोगों ने ध्यान लगाकर आज की भागदौड़ भरी जिंदगी के तनाव से मुक्ति का भी संकल्प लिया। इस अवसर पर एक योग प्रशिक्षक ने कहा, "योग केवल कसरत नहीं है, बल्कि यह खुद से जुड़ने और ब्रह्मांड के साथ एकरूपता महसूस करने का विज्ञान है। आज सैकड़ो लोगों को एक साथ एक ही लय में योग करते देखना बेहद प्रेरणादायक था।" आधुनिक युग में जहाँ खराब जीवनशैली, मानसिक तनाव और शारीरिक बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं, वहाँ योग एक प्रभावी औषधि की तरह कार्य करता है। यह शरीर को निरोग रखने के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी सुदृढ़ बनाता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर उमड़ी सैकड़ों लोगों की भीड़ इस बात का प्रमाण है कि लोग अब अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक हो रहे हैं। इस दिवस की वास्तविक सफलता तभी होगी जब योग को केवल एक दिन के उत्सव तक सीमित न रखकर, इसे अपनी दैनिक दिनचर्या का अभिन्न अंग बनाया जाए। इसी संदेश के साथ, 'करो योग, रहो निरोग!'

पवन कुमार पाल पत्रकार

Farmer इलाहाबाद, प्रयागराज, उत्तर प्रदेश•

5 hrs ago

'योगः कर्मसु कौशलम्' के मूल मंत्र को आत्मसात करते हुए, 21 जून को पूरे देश और दुनिया में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस अत्यंत उत्साह और उमंग के साथ मनाया गया। संगम नगरी प्रयागराज के शंकरगढ़ स्थित श्रीराम वाटिका गेस्ट हाउस सहित विभिन्न स्थानों पर आयोजित योग शिविरों और कार्यक्रमों में सैकड़ों लोगों ने भाग लेकर सामूहिक योगाभ्यास किया। इस विशेष अवसर पर बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, हर वर्ग के व्यक्तियों में योग के प्रति एक अद्भुत ऊर्जा और उत्साह देखने को मिला। वैश्विक स्तर पर योग दिवस मनाने की शुरुआत वर्ष 2015 में हुई थी, जब भारत के माननीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) में इसका प्रस्ताव रखा था। इस प्रस्ताव को दुनिया भर के देशों ने भारी बहुमत से स्वीकार किया, और तब से हर साल 21 जून को इसे विश्व योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। बीते वर्षों में यह आयोजन मात्र एक दिन का उत्सव न रहकर एक व्यापक वैश्विक स्वास्थ्य आंदोलन का रूप ले चुका है। आज सुबह सूर्य की पहली किरण के साथ ही पार्कों, खेल के मैदानों, स्कूलों और सार्वजनिक केंद्रों पर लोगों की भीड़ जुटनी शुरू हो गई थी। योग गुरुओं के मार्गदर्शन में उपस्थित जनसमूह ने प्राणायाम के अंतर्गत अनुलोम-विलोम और कपालभाति जैसे अभ्यासों से अपनी सांसों पर नियंत्रण और मानसिक शांति का अनुभव किया। इसके अतिरिक्त, सूर्य नमस्कार और ताड़ासन, वज्रासन, वृक्षासन जैसे विभिन्न आसनों के माध्यम से शारीरिक लचीलेपन और शक्ति का प्रदर्शन किया गया। लोगों ने ध्यान लगाकर आज की भागदौड़ भरी जिंदगी के तनाव से मुक्ति का भी संकल्प लिया। इस अवसर पर एक योग प्रशिक्षक ने कहा, "योग केवल कसरत नहीं है, बल्कि यह खुद से जुड़ने और ब्रह्मांड के साथ एकरूपता महसूस करने का विज्ञान है। आज सैकड़ो लोगों को एक साथ एक ही लय में योग करते देखना बेहद प्रेरणादायक था।" आधुनिक युग में जहाँ खराब जीवनशैली, मानसिक तनाव और शारीरिक बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं, वहाँ योग एक प्रभावी औषधि की तरह कार्य करता है। यह शरीर को निरोग रखने के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी सुदृढ़ बनाता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर उमड़ी सैकड़ों लोगों की भीड़ इस बात का प्रमाण है कि लोग अब अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक हो रहे हैं। इस दिवस की वास्तविक सफलता तभी होगी जब योग को केवल एक दिन के उत्सव तक सीमित न रखकर, इसे अपनी दैनिक दिनचर्या का अभिन्न अंग बनाया जाए। इसी संदेश के साथ, 'करो योग, रहो निरोग!'