ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈಜುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ! ಬಿಸಿಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆರೆ, ಹಳ್ಳ, ಕೃಷಿ ಹೊಂಡ, ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವಾಗ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಡೌನಿಂಗ್ (ಮುಳುಗುವುದು) ತಡೆಯಲು ಈ ಸುರಕ್ಷತಾ ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳು: ಒಬ್ಬರೇ ಈಜಬೇಡಿ (Never swim alone) ಯಾವಾಗಲೂ ಬಡಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ (Buddy system) ಅನುಸರಿಸಿ. ಒಬ್ಬರು ತೊಂದರೆಗೀಡಾದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ದೊಡ್ಡವರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈಜಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮಕ್ಕಳು ನೀರಿನ ಹತ್ತಿರ ಇದ್ದಾಗ ಒಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಒಬ್ಬರೇ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಫೋನ್, ಮಾತುಕತೆ ಅಥವಾ ಇತರೆ ಡಿಸ್ಟ್ರಾಕ್ಷನ್ ತಪ್ಪಿಸಿ. "Water Watcher" ಎಂಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ – ಅವರು ಮಾತ್ರ ನೀರಿನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲಿ. ನಿಯೋಜಿತ ಮತ್ತು ಲೈಫ್‌ಗಾರ್ಡ್ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈಜಿ ಅಪರಿಚಿತ ಕೆರೆ, ಹಳ್ಳ, ಕ್ವಾರಿ ಅಥವಾ ಆಳ ತಿಳಿಯದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜಬೇಡಿ. ಲೈಫ್‌ಗಾರ್ಡ್ ಇರುವ ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಬೀಚ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಸೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಲೈಫ್ ಜಾಕೆಟ್ ಧರಿಸಿ ಈಜುವುದು ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು, ಹೊಸಬರು ಇದ್ದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಯು.ಎಸ್. ಕೋಸ್ಟ್ ಗಾರ್ಡ್ ಅನುಮೋದಿತ ಲೈಫ್ ಜಾಕೆಟ್ ಧರಿಸಿ. ಇನ್‌ಫ್ಲೇಟಬಲ್ ಟಾಯ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಾಟರ್ ವಿಂಗ್ಸ್ ಲೈಫ್ ಜಾಕೆಟ್ ಅಲ್ಲ. ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮಳೆ, ಬಿರುಗಾಳಿ, ಮಿಂಚು ಅಥವಾ ಗುಡುಗು ಇದ್ದಾಗ ಈಜಬೇಡಿ. ಬಲವಾದ ಕರೆಂಟ್, ರಿಪ್ ಕರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಿರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ನೀರಿನ ಆಳ ತಿಳಿಯದಿದ್ದರೆ ಕಾಲು ಮುಂದೆ ಹಾಕಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ (Feet first). ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ಸ್ ತಪ್ಪಿಸಿ ಈಜುವ ಮುನ್ನ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಹತ್ತಿರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಅದು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈಜುವಾಗ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ. ಸೂಕ್ತ ಮುಂಜಾಗ್ರತ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸಿ.. IGP SR Mysuru Karnataka State Police @topfans #mysuru

ಸೈಯದ್ ಅತೀಕ್

Social Media Manager ಮೈಸೂರು, ಮೈಸೂರು, ಕರ್ನಾಟಕ•

2 hrs ago

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈಜುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ! ಬಿಸಿಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆರೆ, ಹಳ್ಳ, ಕೃಷಿ ಹೊಂಡ, ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವಾಗ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಡೌನಿಂಗ್ (ಮುಳುಗುವುದು) ತಡೆಯಲು ಈ ಸುರಕ್ಷತಾ ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳು: ಒಬ್ಬರೇ ಈಜಬೇಡಿ (Never swim alone) ಯಾವಾಗಲೂ ಬಡಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ (Buddy system) ಅನುಸರಿಸಿ. ಒಬ್ಬರು ತೊಂದರೆಗೀಡಾದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ದೊಡ್ಡವರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈಜಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮಕ್ಕಳು ನೀರಿನ ಹತ್ತಿರ ಇದ್ದಾಗ ಒಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಒಬ್ಬರೇ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಫೋನ್, ಮಾತುಕತೆ ಅಥವಾ ಇತರೆ ಡಿಸ್ಟ್ರಾಕ್ಷನ್ ತಪ್ಪಿಸಿ. "Water Watcher" ಎಂಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ – ಅವರು ಮಾತ್ರ ನೀರಿನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲಿ. ನಿಯೋಜಿತ ಮತ್ತು ಲೈಫ್‌ಗಾರ್ಡ್ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈಜಿ ಅಪರಿಚಿತ ಕೆರೆ, ಹಳ್ಳ, ಕ್ವಾರಿ ಅಥವಾ ಆಳ ತಿಳಿಯದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜಬೇಡಿ. ಲೈಫ್‌ಗಾರ್ಡ್ ಇರುವ ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಬೀಚ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಸೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಲೈಫ್ ಜಾಕೆಟ್ ಧರಿಸಿ ಈಜುವುದು ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು, ಹೊಸಬರು ಇದ್ದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಯು.ಎಸ್. ಕೋಸ್ಟ್ ಗಾರ್ಡ್ ಅನುಮೋದಿತ ಲೈಫ್ ಜಾಕೆಟ್ ಧರಿಸಿ. ಇನ್‌ಫ್ಲೇಟಬಲ್ ಟಾಯ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಾಟರ್ ವಿಂಗ್ಸ್ ಲೈಫ್ ಜಾಕೆಟ್ ಅಲ್ಲ. ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮಳೆ, ಬಿರುಗಾಳಿ, ಮಿಂಚು ಅಥವಾ ಗುಡುಗು ಇದ್ದಾಗ ಈಜಬೇಡಿ. ಬಲವಾದ ಕರೆಂಟ್, ರಿಪ್ ಕರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಿರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ನೀರಿನ ಆಳ ತಿಳಿಯದಿದ್ದರೆ ಕಾಲು ಮುಂದೆ ಹಾಕಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ (Feet first). ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಗ್ಸ್ ತಪ್ಪಿಸಿ ಈಜುವ ಮುನ್ನ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಹತ್ತಿರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಅದು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈಜುವಾಗ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ. ಸೂಕ್ತ ಮುಂಜಾಗ್ರತ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸಿ.. IGP SR Mysuru Karnataka State Police @topfans #mysuru