रेलवे चिकित्सक ने तंबाकू के विरुद्ध जगाई अलख, यात्रियों और कर्मचारियों को दिलाया नशा मुक्ति का संकल्प ​नरसिंहपुर/पिपरिया | ​'धूम्रपान निषेध दिवस' के अवसर पर पश्चिम मध्य रेलवे, जबलपुर मंडल के अंतर्गत रेलवे हॉस्पिटल नरसिंहपुर एवं पिपरिया में जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस दौरान वरिष्ठ रेलवे चिकित्सक डॉ. आर.आर. कुर्रे ने रेलवे कर्मचारियों, उनके परिजनों, अधिकारियों सहित प्लेटफॉर्म पर मौजूद यात्रियों, कुलियों और वेंडरों को धूम्रपान व तंबाकू के दुष्प्रभावों के प्रति जागरूक किया और उन्हें जीवन भर नशे से दूर रहने का संकल्प दिलाया। ​कार्यक्रम को संबोधित करते हुए डॉ. कुर्रे ने कहा कि धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर का सबसे प्रमुख कारण है। उन्होंने स्पष्ट किया कि धूम्रपान न केवल करने वाले (एक्टिव स्मोकिंग) बल्कि उसके धुएं के संपर्क में आने वाले अन्य व्यक्तियों (पैसिव स्मोकिंग) के लिए भी उतना ही घातक है। तंबाकू में मौजूद निकोटीन न केवल फेफड़ों को खराब करता है, बल्कि यह शरीर की रक्त वाहिकाओं (ब्लड वेसल्स), आंखों और दांतों पर भी बुरा असर डालता है। ​डॉक्टर ने चेतावनी दी कि लगातार धूम्रपान से: ​कैंसर: मुख्य रूप से फेफड़ों का कैंसर। ​हृदय रोग एवं स्ट्रोक: नसों में ब्लॉकेज के कारण हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा। ​COPD: क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज जैसी सांस की गंभीर बीमारियां। ​छोड़ने के तीन दिन बाद ही दिखने लगता है सुधार ​सकारात्मक पक्ष रखते हुए डॉ. कुर्रे ने बताया कि यदि व्यक्ति दृढ़ संकल्प कर धूम्रपान छोड़ दे, तो मात्र 3 दिन के भीतर ही श्वसन नलिकाओं में सुधार होने लगता है। कुछ ही हफ्तों में फेफड़े फिर से स्वस्थ होने की दिशा में बढ़ने लगते हैं। उन्होंने कहा, "हम जितनी जल्दी धूम्रपान छोड़ेंगे, उतनी ही जल्दी हमारा शरीर रिकवर करेगा।" ​निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी और योग से पाएं निजात ​तंबाकू की लत से छुटकारा पाने के लिए डॉ. कुर्रे ने 'निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी' (NRT) के साथ-साथ योग, नियमित व्यायाम और संतुलित भोजन को अपनाने की सलाह दी। उन्होंने जोर देकर कहा कि नशे से मुक्ति के लिए मानसिक रूप से मजबूत होना सबसे अनिवार्य है। ​कार्यक्रम के अंत में डॉ. कुर्रे ने उपस्थित सभी लोगों को तंबाकू मुक्त जीवन जीने की शपथ दिलाई। इस दौरान "तंबाकू से नाता तोड़ो, सुखी जीवन से नाता जोड़ो" और "हम सब ने ठाना है, तंबाकू को जड़ से मिटाना है" जैसे नारों के माध्यम से समाज को सशक्त संदेश दिया गया।

Ashish Dubey

Media and information sciences faculty नरसिंहपुर, नरसिंहपुर, मध्य प्रदेश•

2 hrs ago

रेलवे चिकित्सक ने तंबाकू के विरुद्ध जगाई अलख, यात्रियों और कर्मचारियों को दिलाया नशा मुक्ति का संकल्प ​नरसिंहपुर/पिपरिया | ​'धूम्रपान निषेध दिवस' के अवसर पर पश्चिम मध्य रेलवे, जबलपुर मंडल के अंतर्गत रेलवे हॉस्पिटल नरसिंहपुर एवं पिपरिया में जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस दौरान वरिष्ठ रेलवे चिकित्सक डॉ. आर.आर. कुर्रे ने रेलवे कर्मचारियों, उनके परिजनों, अधिकारियों सहित प्लेटफॉर्म पर मौजूद यात्रियों, कुलियों और वेंडरों को धूम्रपान व तंबाकू के दुष्प्रभावों के प्रति जागरूक किया और उन्हें जीवन भर नशे से दूर रहने का संकल्प दिलाया। ​कार्यक्रम को संबोधित करते हुए डॉ. कुर्रे ने कहा कि धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर का सबसे प्रमुख कारण है। उन्होंने स्पष्ट किया कि धूम्रपान न केवल करने वाले (एक्टिव स्मोकिंग) बल्कि उसके धुएं के संपर्क में आने वाले अन्य व्यक्तियों (पैसिव स्मोकिंग) के लिए भी उतना ही घातक है। तंबाकू में मौजूद निकोटीन न केवल फेफड़ों को खराब करता है, बल्कि यह शरीर की रक्त वाहिकाओं (ब्लड वेसल्स), आंखों और दांतों पर भी बुरा असर डालता है। ​डॉक्टर ने चेतावनी दी कि लगातार धूम्रपान से: ​कैंसर: मुख्य रूप से फेफड़ों का कैंसर। ​हृदय रोग एवं स्ट्रोक: नसों में ब्लॉकेज के कारण हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा। ​COPD: क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज जैसी सांस की गंभीर बीमारियां। ​छोड़ने के तीन दिन बाद ही दिखने लगता है सुधार ​सकारात्मक पक्ष रखते हुए डॉ. कुर्रे ने बताया कि यदि व्यक्ति दृढ़ संकल्प कर धूम्रपान छोड़ दे, तो मात्र 3 दिन के भीतर ही श्वसन नलिकाओं में सुधार होने लगता है। कुछ ही हफ्तों में फेफड़े फिर से स्वस्थ होने की दिशा में बढ़ने लगते हैं। उन्होंने कहा, "हम जितनी जल्दी धूम्रपान छोड़ेंगे, उतनी ही जल्दी हमारा शरीर रिकवर करेगा।" ​निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी और योग से पाएं निजात ​तंबाकू की लत से छुटकारा पाने के लिए डॉ. कुर्रे ने 'निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी' (NRT) के साथ-साथ योग, नियमित व्यायाम और संतुलित भोजन को अपनाने की सलाह दी। उन्होंने जोर देकर कहा कि नशे से मुक्ति के लिए मानसिक रूप से मजबूत होना सबसे अनिवार्य है। ​कार्यक्रम के अंत में डॉ. कुर्रे ने उपस्थित सभी लोगों को तंबाकू मुक्त जीवन जीने की शपथ दिलाई। इस दौरान "तंबाकू से नाता तोड़ो, सुखी जीवन से नाता जोड़ो" और "हम सब ने ठाना है, तंबाकू को जड़ से मिटाना है" जैसे नारों के माध्यम से समाज को सशक्त संदेश दिया गया।