जिला योगासन स्पोर्ट्स एसोसिएशन पलवल के तत्वाधान में योगाचार्य गुरमेश सिंह के सानिध्य में योग एवं संस्कारशाला किया आयोजन पलवल श्री विश्वकर्मा स्किल यूनिवर्सिटी सीनियर सेकेंडरी स्कूल दूधोला के प्रांगण में आयोजन किया गया। कार्यक्रम की अध्यक्षता प्रधानाचार्य सत्येंद्र कुमार सौरोत ने की तथा संयोजन संदीप शर्मा ने किया। योगाचार्य गुरमेश सिंह ने योगशाला में के दौरान किसी भी प्रकार का धूम्रपान में बीडी सिगरेट, हुक्का ,तंबाकू ,अंडे, शराब, मांस, चाय आदि का कड़े शब्दों में विरोध किया तथा छात्र-छात्राओं को जीवन में अच्छे संस्कार के साथ जीने का संकल्प दिलाया। आवाहन किया की वे स्वास्थ्य प्रेमी बनकर अपने अंदर से दुर्गुण छोड़कर, सद्गुण धारण करके जागरूकता सहजता अपनाऐ। कुसंगति और दूरवशन से बचना चाहिए। अगर वे आहार को औषधि मानकर चलते है तो स्वयं ही मित्र है। अपनी दिनचर्या में जागरण से लेकर सोने तक का शेड्यूल बनाकर पाठ अध्ययन करें । साथी हर दिन सावधानी के साथ जीना चाहिए। आदर्श स्वास्थ्य के लिए हमें मोटा अनाज मे गेहूं के साथ चना, मौठ,मशहूर ,सोयाबीन, मकई, ज्वार, बाजरा, रागी के साथ मौसम अनुसार हरी साग सब्जी प्रयोग करनी चाहिए। औषधीय में एलोवेरा, आंवला, गिलोय,नीम, तुलसी, अदरक, दालचीनी, अर्जुनछाल, काली मिर्च, लौंग, अजमान, जीरा, मेथी, सौंफ आदि का प्रयोग समय-समय पर करना चाहिए। योगशाला के दौरान योगाचार्य गुरुमेशसिंह ने छात्र-छात्राओं को सूक्ष्म व्यायाम के साथ ताड़ासन, त्रिकोणासन, वृक्षासन, पद हस्त उत्कटासन, पद्मासन, चक्रासन, धनुरासन, वज्रासन के साथ सूर्य नमस्कार के 12 स्टेपों का प्रशिक्षण भी दिया ।

Mahipal

Journalist पलवल, पलवल, हरियाणा•

2 hrs ago

जिला योगासन स्पोर्ट्स एसोसिएशन पलवल के तत्वाधान में योगाचार्य गुरमेश सिंह के सानिध्य में योग एवं संस्कारशाला किया आयोजन पलवल श्री विश्वकर्मा स्किल यूनिवर्सिटी सीनियर सेकेंडरी स्कूल दूधोला के प्रांगण में आयोजन किया गया। कार्यक्रम की अध्यक्षता प्रधानाचार्य सत्येंद्र कुमार सौरोत ने की तथा संयोजन संदीप शर्मा ने किया। योगाचार्य गुरमेश सिंह ने योगशाला में के दौरान किसी भी प्रकार का धूम्रपान में बीडी सिगरेट, हुक्का ,तंबाकू ,अंडे, शराब, मांस, चाय आदि का कड़े शब्दों में विरोध किया तथा छात्र-छात्राओं को जीवन में अच्छे संस्कार के साथ जीने का संकल्प दिलाया। आवाहन किया की वे स्वास्थ्य प्रेमी बनकर अपने अंदर से दुर्गुण छोड़कर, सद्गुण धारण करके जागरूकता सहजता अपनाऐ। कुसंगति और दूरवशन से बचना चाहिए। अगर वे आहार को औषधि मानकर चलते है तो स्वयं ही मित्र है। अपनी दिनचर्या में जागरण से लेकर सोने तक का शेड्यूल बनाकर पाठ अध्ययन करें । साथी हर दिन सावधानी के साथ जीना चाहिए। आदर्श स्वास्थ्य के लिए हमें मोटा अनाज मे गेहूं के साथ चना, मौठ,मशहूर ,सोयाबीन, मकई, ज्वार, बाजरा, रागी के साथ मौसम अनुसार हरी साग सब्जी प्रयोग करनी चाहिए। औषधीय में एलोवेरा, आंवला, गिलोय,नीम, तुलसी, अदरक, दालचीनी, अर्जुनछाल, काली मिर्च, लौंग, अजमान, जीरा, मेथी, सौंफ आदि का प्रयोग समय-समय पर करना चाहिए। योगशाला के दौरान योगाचार्य गुरुमेशसिंह ने छात्र-छात्राओं को सूक्ष्म व्यायाम के साथ ताड़ासन, त्रिकोणासन, वृक्षासन, पद हस्त उत्कटासन, पद्मासन, चक्रासन, धनुरासन, वज्रासन के साथ सूर्य नमस्कार के 12 स्टेपों का प्रशिक्षण भी दिया ।