Shuru
Apke Nagar Ki Appโฆ
SUSMITA MURMU
More news from Dhenkanal and nearby areas
- Leg extension 10-10-10-10-20-30 ๐ Leg curl 10-10-8--8-20 ๐ Barbel or smith machine squat( heel elevated) -10-8--8-6 ๐ Leg press -20-20-20-20 ๐ Glute rdL's( no video) 10-8-8 ๐ Weighted Walking lunges (no video) 30-40 50 reps ๐ Seated calves(no video) 10-10-10-30-30-304
- Sandha Toka Ready ๐1
- ๐โค๐๐ค1
- Post by SUSMITA MURMU1
- Kana Heigala ๐คฆโโ๏ธ1
- เฌเฌคเญ เฌธเญเฌจเญเฌฆเฌฐ เฌเฌพเฌเฌพ เฌขเญเฌเญเฌเฌพเฌจเฌพเฌณ เฌฐเญ เฅค เฌชเฌฟเฌเญ เฌจเฌฟเฌเญ เฌชเฌพเฌเฌ เฌเฌธเฌจเญเฌคเญ เฌฌเฌขเฌฟเฌ เฌนเญเฌฌ1