*पुलिस कर्मियों के मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य के लिए विशेष पहल* *थाना महुली में “योग एवं हार्टफुलनेस मेडिटेशन” सत्र का आयोजन, तनाव प्रबंधन एवं सकारात्मक जीवनशैली के गुर सीखे संतकबीरनगर। पुलिस अधीक्षक संतकबीरनगर संदीप कुमार मीना के कुशल निर्देशन एवं मार्गदर्शन में थाना महुली, जनपद संतकबीरनगर के परिसर में पुलिस कर्मियों के मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाने तथा तनाव मुक्त कार्य वातावरण विकसित करने के उद्देश्य से “योग एवं हार्टफुलनेस मेडिटेशन” का विशेष सत्र आयोजित किया गया।* वर्तमान समय में पुलिस कर्मियों को कानून-व्यवस्था बनाए रखने, अपराध नियंत्रण, जनसमस्याओं के त्वरित समाधान तथा आपात परिस्थितियों में लगातार सक्रिय रहने के कारण अत्यधिक मानसिक दबाव एवं अनियमित दिनचर्या का सामना करना पड़ता है। इसी को ध्यान में रखते हुए पुलिस अधीक्षक के निर्देशन में यह पहल की गई, जिससे पुलिस कर्मियों को तनाव प्रबंधन, मानसिक संतुलन तथा शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया जा सके। *इस सत्र का संचालन योगाचार्य आदित्य जी द्वारा किया गया। उन्होंने पुलिस कर्मियों को योग, प्राणायाम एवं ध्यान की विभिन्न विधियों का अभ्यास कराते हुए बताया कि नियमित योगाभ्यास से न केवल शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि मानसिक एकाग्रता, धैर्य, आत्मविश्वास एवं सकारात्मक ऊर्जा में भी वृद्धि होती है।* प्रशिक्षण के दौरान प्रतिभागियों को सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, भुजंगासन, वज्रासन, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी प्राणायाम तथा हार्टफुलनेस मेडिटेशन की सरल एवं प्रभावी विधियों का अभ्यास कराया गया। साथ ही यह भी बताया गया कि प्रतिदिन कुछ समय योग एवं ध्यान के लिए निकालने से तनाव कम होता है, मन शांत रहता है तथा कठिन परिस्थितियों में भी संतुलित एवं प्रभावी निर्णय लेने की क्षमता विकसित होती है। योगाचार्य द्वारा यह भी बताया गया कि पुलिस जैसे चुनौतीपूर्ण एवं जिम्मेदारीपूर्ण कार्यक्षेत्र में कार्यरत कर्मियों के लिए मानसिक दृढ़ता, आत्मनियंत्रण एवं सकारात्मक सोच अत्यंत आवश्यक है। योग एवं ध्यान के माध्यम से इन गुणों का विकास सहज रूप से किया जा सकता है। इस अवसर पर उपस्थित पुलिस कर्मियों ने पूरे उत्साह एवं अनुशासन के साथ योगाभ्यास एवं ध्यान सत्र में भाग लिया तथा इसे अत्यंत उपयोगी एवं प्रेरणादायक बताया। उन्होंने कहा कि ऐसे कार्यक्रम पुलिस कर्मियों को शारीरिक रूप से स्वस्थ रखने के साथ-साथ मानसिक रूप से भी मजबूत बनाते हैं, जिससे वे अपने कर्तव्यों का निर्वहन और अधिक दक्षता एवं सकारात्मकता के साथ कर सकते हैं। कार्यक्रम के अंत में यह संकल्प लिया गया कि भविष्य में भी थाना स्तर पर समय-समय पर ऐसे योग, ध्यान एवं स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रमों का आयोजन किया जाएगा, ताकि पुलिस कर्मियों का मनोबल उच्च बना रहे और वे समाज की सेवा में पूर्ण समर्पण के साथ कार्य करते रहें। पुलिस विभाग द्वारा इस प्रकार की पहल न केवल पुलिस कर्मियों के स्वास्थ्य, मनोबल एवं कार्यक्षमता को बढ़ाने में सहायक सिद्ध होगी, बल्कि इससे जनसेवा की गुणवत्ता में भी सकारात्मक सुधार देखने को मिलेगा।

Ashwini Kumar Pandey

पत्रकार Khalilabad, Sant Kabeer Nagar•

8 hrs ago

*पुलिस कर्मियों के मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य के लिए विशेष पहल* *थाना महुली में “योग एवं हार्टफुलनेस मेडिटेशन” सत्र का आयोजन, तनाव प्रबंधन एवं सकारात्मक जीवनशैली के गुर सीखे संतकबीरनगर। पुलिस अधीक्षक संतकबीरनगर संदीप कुमार मीना के कुशल निर्देशन एवं मार्गदर्शन में थाना महुली, जनपद संतकबीरनगर के परिसर में पुलिस कर्मियों के मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाने तथा तनाव मुक्त कार्य वातावरण विकसित करने के उद्देश्य से “योग एवं हार्टफुलनेस मेडिटेशन” का विशेष सत्र आयोजित किया गया।* वर्तमान समय में पुलिस कर्मियों को कानून-व्यवस्था बनाए रखने, अपराध नियंत्रण, जनसमस्याओं के त्वरित समाधान तथा आपात परिस्थितियों में लगातार सक्रिय रहने के कारण अत्यधिक मानसिक दबाव एवं अनियमित दिनचर्या का सामना करना पड़ता है। इसी

को ध्यान में रखते हुए पुलिस अधीक्षक के निर्देशन में यह पहल की गई, जिससे पुलिस कर्मियों को तनाव प्रबंधन, मानसिक संतुलन तथा शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया जा सके। *इस सत्र का संचालन योगाचार्य आदित्य जी द्वारा किया गया। उन्होंने पुलिस कर्मियों को योग, प्राणायाम एवं ध्यान की विभिन्न विधियों का अभ्यास कराते हुए बताया कि नियमित योगाभ्यास से न केवल शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि मानसिक एकाग्रता, धैर्य, आत्मविश्वास एवं सकारात्मक ऊर्जा में भी वृद्धि होती है।* प्रशिक्षण के दौरान प्रतिभागियों को सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, भुजंगासन, वज्रासन, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी प्राणायाम तथा हार्टफुलनेस मेडिटेशन की सरल एवं प्रभावी विधियों का अभ्यास कराया गया। साथ ही यह भी बताया गया कि

प्रतिदिन कुछ समय योग एवं ध्यान के लिए निकालने से तनाव कम होता है, मन शांत रहता है तथा कठिन परिस्थितियों में भी संतुलित एवं प्रभावी निर्णय लेने की क्षमता विकसित होती है। योगाचार्य द्वारा यह भी बताया गया कि पुलिस जैसे चुनौतीपूर्ण एवं जिम्मेदारीपूर्ण कार्यक्षेत्र में कार्यरत कर्मियों के लिए मानसिक दृढ़ता, आत्मनियंत्रण एवं सकारात्मक सोच अत्यंत आवश्यक है। योग एवं ध्यान के माध्यम से इन गुणों का विकास सहज रूप से किया जा सकता है। इस अवसर पर उपस्थित पुलिस कर्मियों ने पूरे उत्साह एवं अनुशासन के साथ योगाभ्यास एवं ध्यान सत्र में भाग लिया तथा इसे अत्यंत उपयोगी एवं प्रेरणादायक बताया। उन्होंने कहा कि ऐसे कार्यक्रम पुलिस कर्मियों को शारीरिक रूप

से स्वस्थ रखने के साथ-साथ मानसिक रूप से भी मजबूत बनाते हैं, जिससे वे अपने कर्तव्यों का निर्वहन और अधिक दक्षता एवं सकारात्मकता के साथ कर सकते हैं। कार्यक्रम के अंत में यह संकल्प लिया गया कि भविष्य में भी थाना स्तर पर समय-समय पर ऐसे योग, ध्यान एवं स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रमों का आयोजन किया जाएगा, ताकि पुलिस कर्मियों का मनोबल उच्च बना रहे और वे समाज की सेवा में पूर्ण समर्पण के साथ कार्य करते रहें। पुलिस विभाग द्वारा इस प्रकार की पहल न केवल पुलिस कर्मियों के स्वास्थ्य, मनोबल एवं कार्यक्षमता को बढ़ाने में सहायक सिद्ध होगी, बल्कि इससे जनसेवा की गुणवत्ता में भी सकारात्मक सुधार देखने को मिलेगा।