रजौली। प्रफुल्ल कुमार सुमन रजौली प्रखंड कार्यालय स्थित सभागार में स्वच्छ पेयजल एवं जल गुणवत्ता को लेकर एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया गया। आयोजित इस कार्यशाला की अध्यक्षता बीडीओ संजीव कुमार झा ने किया। कार्यशाला के दौरान उन्होंने उपस्थित लोगों को बताया कि फ्लोराइड क्या है, फ्लोरोसिस क्या है, पीने के पानी में फ्लोराइड के खतरे को कैसे जानना है। पानी में पाए जाने वाला खनिज लवण फ्लोराइड है एवं फ्लोरोसिस बीमारी के लक्षण कंकालीय फ्लोरोसिस, यह प्रक्रिया ए अकंकालीय फ्लोरोसिस व दन्तीय फ्लोरोसिस फ्लोराइड से होने वाले लक्षण है। पानी में फ्लोराइड की अधिकता के कारण होने वाली बीमारी से कैसे निजात पाया जा सकता है। इस बारे में विस्तृत चर्चा की गई। उन्होंने बताया कि पीने के पानी में फ्लोराइड की अधिकता के कारण हमेशा थकान होना और कंधे के जोड़ों में दर्द होना, कमर के नीचे व घुटनों में दर्द होना, पेट में दर्द होना, कब्ज होना, खून की कमी होना, बार-बार पेशाब आना, अधिक प्यास लगना, भूख कम लगना, जी मिचलाना, दांतों पर पीले भूरे धब्बे एवं धारियां पड़ जाना। यह सभी फ्लोराइड पानी से होने वाले लक्षण हैं। पीने के पानी में फ्लोराइड की अधिकता की पहचान करें, खून की जांच कराना, पानी की जांच प्रयोगशाला में कराना, डॉक्टर की सलाह व हड्डियों का एक्सरे करवाना। फ्लोराइड की रोकथाम और नियंत्रण के लिए लोगों को साफ पानी पीना चाहिए। फिल्टर का प्रयोग करना, कुएं का पानी पीना चाहिए। लाल रंग से रंगे हुए हैंडपंप का पानी कभी भी नहीं पीना चाहिए। उक्त विधि करने से फ्लोरोसिस की बीमारी से बचा जा सकता है और बेहतर खान-पान में विटामिन सी युक्त भोजन जिसमें आंवला, नींबू, संतरा, टमाटर, अनाज व दालें हैं। विटामिन ई युक्त भोजन जिसमें वनस्पति तेल, सुखा मेवा, अनाज, हरी सब्जियां व दालें हैं। आयरन युक्त भोजन जिसमें सेव, केला, बैगन, धनिया व सब्जियां है। कैल्शियम युक्त भोजन जिसमें दूध, दही, हरी पत्तेदार सब्जियां, गुड़, तिल, ककड़ी, अरबी (सहजन) का फल व पत्ते। एंटी आक्सीडेंट युक्त भोजन जिसमें लहसुन, अदरक, गाजर, प्याज, कद्दू, पपीता व शकरकंद आदि शामिल किया जा सकता है। जिससे फ्लोरोसिस नामक बीमारी में रोकथाम हो सकता है। उक्त बातें कार्यशाला में बताया गया।

Prafull Kumar Suman

रजौली, नवादा, बिहार•

22 hrs ago

ये औरत, औरत होने का फायदा..... इस प्रकार से आए दिन.... ये औरत, औरत होने का फायदा,,