गुमला के सिसई प्रखंड क्षेत्र में स्थित राजकीयकृत उत्क्रमित उच्च विद्यालय बरगांव में छात्रों और शिक्षकों के लिए एक योगाभ्यास सत्र आयोजित किया गया। इस सत्र का संचालन योगगुरु गजराज महतो ने किया, जिन्होंने सभी प्रतिभागियों को योग कराया। योगगुरु गजराज महतो ने बताया कि स्वस्थ, निरोगी और दीर्घायु जीवन जीना ही हमारा सबसे बड़ा दायित्व है, क्योंकि स्वस्थ तन में ही स्वस्थ मन का वास होता है और स्वस्थ मन में ईश्वर का निवास होता है। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि निरंतर योगाभ्यास करने से लंबी आयु प्राप्त होती है, और योग 100 वर्षों तक निरोगी व आनंदमय जीवन जीने का एक अनमोल सूत्र है। उन्होंने सूर्य नमस्कार के विभिन्न 12 आसनों का विधिवत अभ्यास कराया और समझाया कि इसके नियमित अभ्यास से शरीर के सभी अंगों का व्यायाम हो जाता है। उन्होंने यह भी निर्देश दिया कि प्रतिदिन सुबह सूर्योदय काल में पूर्व दिशा की ओर खड़े होकर इसका अभ्यास करना चाहिए। इसके अतिरिक्त, उन्होंने शरीर की सुदृढ़ता के लिए यौगिक जॉगिंग के संपूर्ण 13 अभ्यास कराए और स्वदेशी वस्तुओं को दैनिक जीवन में उपयोग करने का महत्व भी बताया। कार्यक्रम का समापन वसुधैव कुटुंबकम् के संकल्प को दोहराकर किया गया, जिसमें पूरे विश्व को एक परिवार का साक्षी माना गया, और शांति मंत्र के साथ इस कार्यक्रम को समाप्त किया गया।

SHAMBHU. S. CHAUHAN

Business Networking Company सिसई, गुमला, झारखंड•

7 hrs ago

गुमला के सिसई प्रखंड क्षेत्र में स्थित राजकीयकृत उत्क्रमित उच्च विद्यालय बरगांव में छात्रों और शिक्षकों के लिए एक योगाभ्यास सत्र आयोजित किया गया। इस सत्र का संचालन योगगुरु गजराज महतो ने किया, जिन्होंने सभी प्रतिभागियों को योग कराया। योगगुरु गजराज महतो ने बताया कि स्वस्थ, निरोगी और दीर्घायु जीवन जीना ही हमारा सबसे बड़ा

दायित्व है, क्योंकि स्वस्थ तन में ही स्वस्थ मन का वास होता है और स्वस्थ मन में ईश्वर का निवास होता है। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि निरंतर योगाभ्यास करने से लंबी आयु प्राप्त होती है, और योग 100 वर्षों तक निरोगी व आनंदमय जीवन जीने का एक अनमोल सूत्र है। उन्होंने सूर्य

नमस्कार के विभिन्न 12 आसनों का विधिवत अभ्यास कराया और समझाया कि इसके नियमित अभ्यास से शरीर के सभी अंगों का व्यायाम हो जाता है। उन्होंने यह भी निर्देश दिया कि प्रतिदिन सुबह सूर्योदय काल में पूर्व दिशा की ओर खड़े होकर इसका अभ्यास करना चाहिए। इसके अतिरिक्त, उन्होंने शरीर की सुदृढ़ता के लिए

यौगिक जॉगिंग के संपूर्ण 13 अभ्यास कराए और स्वदेशी वस्तुओं को दैनिक जीवन में उपयोग करने का महत्व भी बताया। कार्यक्रम का समापन वसुधैव कुटुंबकम् के संकल्प को दोहराकर किया गया, जिसमें पूरे विश्व को एक परिवार का साक्षी माना गया, और शांति मंत्र के साथ इस कार्यक्रम को समाप्त किया गया।