शरीर और मन में पूर्ण लचीलापन लाने के उद्देश्य से कुछ सरल शारीरिक अभ्यासों की जानकारी दी गई है। इनमें आगे की ओर झुकने और ऊपर उठने का अभ्यास, साथ ही हाथों को घुमाने का अभ्यास शामिल है, जो हर व्यक्ति के जीवन में संपूर्ण लचीलापन प्राप्त करने में सहायक हो सकते हैं।

शरीर और मन में पूर्ण लचीलापन लाने के उद्देश्य से कुछ सरल शारीरिक अभ्यासों की जानकारी दी गई है। इनमें आगे की ओर झुकने और ऊपर उठने का अभ्यास, साथ ही हाथों को घुमाने का अभ्यास शामिल है, जो हर व्यक्ति के जीवन में संपूर्ण लचीलापन प्राप्त करने में सहायक हो सकते हैं।

शनिवार सुबह पनवाड़ से बिशनखेड़ी और हरिगढ़ होते हुए बाघेर जाने वाले प्रमुख लिंक मार्ग पर एक विशाल बरगद का पेड़ अचानक धराशायी हो गया। इस घटना के कारण सड़क मार्ग पूरी तरह से अवरुद्ध हो गया, जिससे आवागमन करने वाले राहगीरों को भारी परेशानियों का सामना करना पड़ा। पनवाड़ से झालावाड़ जाने वाले इस मुख्य मार्ग पर पेड़ गिरने से वाहनों की लंबी कतारें लग गईं, जिससे बड़ी संख्या में ग्रामीण, विद्यार्थी और नौकरीपेशा लोग घंटों बीच रास्ते में ही फंसे रहे। इस स्थिति को देखते हुए, स्थानीय लोगों ने प्रशासन से मांग की है कि सड़क किनारे खड़े अन्य जर्जर पेड़ों को तत्काल हटवाया जाए। ऐसा करने से भविष्य में ऐसी दुर्घटनाओं से बचा जा सकेगा और मार्ग पर यातायात सुचारू रूप से चलता रहेगा।

सूमर कस्बे के राजकीय उच्च माध्यमिक विद्यालय में शुक्रवार रात हुई बारिश के बाद विद्यालय परिसर पूरी तरह से जलमग्न हो गया। मुख्य प्रांगण में पानी भर जाने के कारण विद्यार्थियों को कक्षाओं तक पहुंचने में भारी कठिनाई का सामना करना पड़ा। इस दौरान कई छात्र-छात्राएं पानी के बीच से होकर विद्यालय पहुंचे, वहीं कुछ बच्चे भरे हुए पानी में खेलते हुए भी दिखाई दिए। विद्यालय परिसर में जल निकासी की उचित व्यवस्था न होने के कारण हल्की बारिश में भी पूरा मैदान तालाब का रूप ले लेता है। इस जलभराव से विद्यार्थियों की सुरक्षा के साथ-साथ स्वच्छता और स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ भी बढ़ गई हैं। इसे देखते हुए, ग्रामीणों और अभिभावकों ने विद्यालय प्रशासन तथा संबंधित विभाग से मांग की है कि विद्यालय परिसर में जल निकासी की स्थायी व्यवस्था की जाए, ताकि आगामी बरसात में विद्यार्थियों को ऐसी समस्याओं का सामना न करना पड़े। इस मामले पर विद्यालय के प्रधानाचार्य महेंद्र कुमार पाटोदिया का पक्ष जानने के लिए उनसे मोबाइल पर संपर्क करने का प्रयास किया गया, किंतु उन्होंने कॉल रिसीव नहीं की।

मध्यप्रदेश की राजनीति में एक बेहद अनोखा और चर्चित मामला सामने आया है, जहाँ मोहन सरकार में राज्यमंत्री प्रतिमा बागरी के जाति प्रमाण-पत्र की वैधता की जांच के लिए उनके पैतृक क्षेत्र सतना जिले के बसुधा गांव में सार्वजनिक रूप से डुगडुगी पिटवाकर मुनादी कराई गई है। ग्रामीणों से अपील की गई है कि यदि उनके पास मंत्री की जाति से संबंधित कोई जानकारी, दस्तावेज या तथ्य हों तो वे जांच अधिकारियों को उपलब्ध कराएं। यह कार्रवाई मध्य प्रदेश हाईकोर्ट के निर्देशों के बाद चल रही जांच प्रक्रिया का हिस्सा है। मामले में संबंधित अधिकारियों द्वारा स्थानीय स्तर पर साक्ष्य और जनसाक्ष्य एकत्र किए जा रहे हैं, जिसका उद्देश्य उपलब्ध अभिलेखों, स्थानीय जानकारी और अन्य साक्ष्यों के आधार पर यह सुनिश्चित करना है कि प्रस्तुत जाति प्रमाण-पत्र नियमों के अनुरूप है या नहीं। यह पूरा मामला मंत्री के जाति प्रमाण-पत्र की वैधता से जुड़ा है और न्यायालय के समक्ष लंबित याचिका के बाद ही जांच एजेंसियों को तथ्यों के सत्यापन के निर्देश दिए गए थे। राजनीतिक और प्रशासनिक जानकारों का कहना है कि मध्यप्रदेश में संभवतः यह पहला अवसर है जब किसी मौजूदा मंत्री की जाति की पुष्टि के लिए इस तरह गांव में सार्वजनिक मुनादी कराकर लोगों से जानकारी मांगी गई है। फिलहाल जांच प्रक्रिया जारी है और अंतिम फैसला जांच रिपोर्ट तथा न्यायालय की आगामी कार्यवाही पर निर्भर करेगा, क्योंकि सक्षम प्राधिकारी द्वारा अंतिम निर्णय दिए जाने तक किसी भी निष्कर्ष पर नहीं पहुंचा जा सकता।

अलीपुर मौसम विभाग के क्षेत्रीय निदेशक हबीबुर रहमान विश्वास ने बताया है कि उत्तर-पश्चिम बंगाल की खाड़ी में एक निम्न दबाव का क्षेत्र बन गया है, जो शक्ति बढ़ाकर एक स्पष्ट निम्न दबाव में परिवर्तित होगा। यह निम्न दबाव पश्चिम और उत्तर-पश्चिम दिशा में आगे बढ़ेगा। इसके प्रभाव से उत्तर बंगाल की खाड़ी में समुद्र अशांत रहेगा, जिसके चलते मछुआरों को 7 जुलाई, सोमवार तक समुद्र में जाने से प्रतिबंधित किया गया है। दक्षिण बंगाल के लिए आज (रिपोर्ट जारी होने वाले दिन) दक्षिण 24 परगना और पूर्व मेदिनीपुर जिलों के कुछ हिस्सों में छिटपुट भारी बारिश की संभावना है, साथ ही तट पर तेज़ हवाओं की संभावना बढ़ेगी। दक्षिण बंगाल के सभी जिलों में बिजली चमकने के साथ हल्की से मध्यम बारिश और 40 से 50 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार से तूफानी हवाओं के लिए येलो अलर्ट जारी किया गया है। शनिवार को दक्षिण 24 परगना और पूर्व मेदिनीपुर जिलों के लिए बहुत भारी बारिश का ऑरेंज अलर्ट रहेगा, जबकि झाड़ग्राम, पश्चिम मेदिनीपुर और हावड़ा जिलों में भारी बारिश का येलो अलर्ट रहेगा। रविवार को दक्षिण 24 परगना, पूर्व और पश्चिम मेदिनीपुर, झाड़ग्राम, पुरुलिया और बांकुड़ा जिलों के लिए बहुत भारी बारिश का ऑरेंज अलर्ट जारी किया जाएगा। कोलकाता, हावड़ा, हुगली, उत्तर 24 परगना, पूर्व और पश्चिम बर्धमान जिलों में भारी बारिश का येलो अलर्ट रहेगा, और बाकी जिलों में भी छिटपुट भारी बारिश की चेतावनी है। सोमवार को पूर्व और पश्चिम मेदिनीपुर, झाड़ग्राम, बांकुड़ा, पुरुलिया, दक्षिण 24 परगना, पश्चिम बर्धमान और बीरभूम जिलों के लिए भारी बारिश का येलो अलर्ट जारी रहेगा। मंगलवार और बुधवार को बिजली चमकने के साथ आंधी-बारिश के येलो अलर्ट के बीच तटीय जिलों दक्षिण 24 परगना और पूर्व मेदिनीपुर में एक-दो स्थानों पर छिटपुट भारी बारिश की संभावना है। उत्तर बंगाल में सोमवार तक आंधी-बारिश की संभावना कम रहेगी, लेकिन सभी जिलों में बिजली चमकने के साथ छिटपुट हल्की से मध्यम बारिश के लिए येलो अलर्ट है। मंगलवार को उत्तर बंगाल में आंधी-बारिश की मात्रा बढ़ेगी, जिसमें दार्जिलिंग, जलपाईगुड़ी और अलीपुरदुआर जिलों में छिटपुट रूप से एक-दो जगहों पर भारी बारिश हो सकती है। बुधवार को भारी बारिश की मात्रा और बढ़ेगी, दार्जिलिंग, कलिम्पोंग, अलीपुरदुआर, कूचबिहार और जलपाईगुड़ी इन पाँच जिलों में छिटपुट भारी बारिश की संभावना रहेगी, साथ ही सभी जिलों में बिजली चमकने के साथ आंधी-बारिश का येलो अलर्ट है। कोलकाता में बादलों से घिरे रहने की संभावना बढ़ेगी और रविवार को भारी बारिश की संभावना है। छिटपुट बिजली चमकने के साथ हल्की से मध्यम बारिश के साथ एक-दो बार भारी बारिश का येलो अलर्ट जारी किया गया है। आज (रिपोर्ट जारी होने वाले दिन) कोलकाता में छिटपुट बिजली चमकने के साथ आंधी-बारिश का येलो अलर्ट रहेगा, जिसमें बिजली कड़कने के साथ हल्की से मध्यम बारिश और 30 से 50 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार से तूफानी हवाओं की संभावना है। उत्तर-पश्चिम बंगाल की खाड़ी में निम्न दबाव बना हुआ है, जो शक्ति बढ़ाकर स्पष्ट निम्न दबाव में परिवर्तित होगा।

गुना जिला कांग्रेस ने भाजपा सरकार और स्थानीय प्रशासन के खिलाफ एक चौतरफा मोर्चा खोल दिया है। कांग्रेस ने प्रेस वार्ता के दौरान राष्ट्रीय स्तर पर नीट पेपर लीक और अयोध्या राम मंदिर में दान राशि के कथित गबन जैसे घोटालों का हवाला देते हुए कहा कि भाजपा का असली चेहरा अब बेनकाब हो चुका है। पार्टी ने प्रदेश में युवाओं की हताशा, महाकाल लोक में कथित भ्रष्टाचार और मुख्यमंत्री डॉ. मोहन यादव व उनके परिवार से जुड़े जमीन सौदों पर भी गंभीर सवाल खड़े किए। जिला कांग्रेस ने खाद की किल्लत के चलते आदिवासी महिला भूरियाबाई और किसान भागवत किरार की मौत पर न्यायिक जांच की मांग की और दोषियों पर कार्रवाई न होने को लेकर प्रश्न उठाया। इसके साथ ही, यूरिया और डीएपी की खुलेआम कालाबाजारी रोकने, सार्वजनिक स्टॉक घोषित करने और किसानों को खाद-बिजली सुगमता से उपलब्ध कराने में प्रशासन की नाकामी पर भी सवाल उठाए गए। स्थानीय मुद्दों पर भाजपा सरकार की घेराबंदी करते हुए, कांग्रेस ने गुना जिले के 247 सरकारी मंदिरों की कीमती जमीनों को प्रशासनिक नियंत्रण और नीलामी के नाम पर हड़पने की कथित तैयारी को लेकर भी गंभीर आरोप लगाए। कांग्रेस ने मुख्यमंत्री मोहन यादव और उनके परिवार से जुड़े जमीन सौदों व मास्टर प्लान के कथित रिश्तों की हाईकोर्ट के रिटायर्ड जज से निष्पक्ष जांच कराने की भी मांग की है।

राजस्थान के शाहाबाद में मध्य प्रदेश के एक युवक सागर राजपूत और किन्नर सोनू उर्फ रेशमा ने हनुमानजी मंदिर में हिंदू रीति-रिवाजों से विवाह किया है, जिसे सामाजिक समानता और प्रेम का एक सकारात्मक संदेश माना जा रहा है। यह अनोखी शादी समाज की पुरानी रूढ़िवादी सोच को बदलते हुए एक अनूठी मिसाल पेश कर रही है और पूरे क्षेत्र में चर्चा का विषय बनी हुई है। बारां जिले के शाहाबाद उपखंड के देवरी निवासी किन्नर सोनू उर्फ रेशमा और मध्य प्रदेश के गुना जिले के कोलीपुरा निवासी सागर राजपूत पिछले एक वर्ष से साथ रह रहे थे। इस दौरान दोनों के बीच प्यार पनपा और वे एक-दूसरे के सुख-दुख के साथी बने। जब सागर ने रेशमा के सामने शादी का प्रस्ताव रखा, तो रेशमा शुरुआत में सामाजिक बंधनों और लोगों की सोच को लेकर थोड़ा झिझकीं, लेकिन आखिरकार दोनों ने समाज की परवाह किए बिना जीवनभर साथ निभाने का फैसला किया। दोनों ने आपसी सहमति से शाहाबाद कस्बे के हनुमानजी मंदिर प्रांगण में विवाह किया। पंडित लखन लाल शर्मा ने वैदिक विधि-विधान और मंत्रोच्चार के साथ शादी की रस्में पूरी करवाईं, जिसमें सागर और रेशमा ने अग्नि के सामने सात फेरे लेकर एक-दूसरे को पति-पत्नी के रूप में स्वीकार किया। इस भावुक पल के गवाह किन्नर रेशमा के परिजन और कुछ खास मित्र बने, जिन्होंने नवदम्पति को आशीर्वाद दिया। शादी के बाद किन्नर रेशमा ने अपनी खुशी जाहिर करते हुए कहा कि सागर ने उनसे शादी करके समाज को एक बहुत बड़ा और सकारात्मक संदेश दिया है। उन्होंने यह साबित किया है कि पुरानी और रूढ़िवादी सोच से ऊपर उठकर किन्नरों को भी समाज में बराबरी का हक और एक गरिमापूर्ण जीवन दिया जा सकता है। यह शादी शाहाबाद कस्बे और आसपास के क्षेत्रों में सामाजिक सोच में बदलाव की दिशा में एक अलग पहल के रूप में देखी जा रही है, जो यह संदेश देती है कि आपसी सम्मान, विश्वास और सहमति किसी भी रिश्ते की सबसे मजबूत नींव होती है।

राजस्थान के छिपाबड़ौद स्थित स्टेडियम में 'समुद्र मंथन प्राणायाम' का आयोजन किया गया।