Amit Kumar on Reels

Amit Kumar on Reels

उत्तर प्रदेश के मुरादनगर के निवासी पंडित कुंजबिहारी वशिष्ठ ने वरिष्ठ नागरिकों के स्वास्थ्य और सुरक्षा से जुड़ी महत्वपूर्ण सावधानियां साझा की हैं। एक अनुभव का हवाला देते हुए बताया गया कि 70 वर्षीय ईएनटी विशेषज्ञ को पेशाब रुकने की समस्या हुई, जिसे उन्होंने एक मित्र डॉक्टर की सलाह पर सीधा खड़े होकर 10-15 बार कूदकर और हाथों को ऊपर उठाकर हल किया। यह सरल उपाय उन्हें अस्पताल में भर्ती होने, कैथेटर लगवाने और महंगे खर्च से बचाने में सहायक रहा। बढ़ती उम्र के साथ शरीर की फुर्ती कम हो जाती है, जिससे अचानक गिरने या चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। इस संबंध में कुछ सुझाव दिए गए हैं: सुबह नींद खुलते ही तुरंत न उठें, बल्कि कुछ देर बिस्तर पर बैठें। बाथरूम में रबर मैट का उपयोग करें, गीले हाथों से टाइल्स का सहारा न लें और यूरोलियन कमोड का इस्तेमाल करें। कपड़े या अंडरगारमेंट्स बदलते समय खड़े होने के बजाय बैठकर या दीवार का सहारा लेना सुरक्षित होता है। दैनिक दिनचर्या में दवाइयों के लिए प्लानर का उपयोग करें और सीढ़ियों पर हमेशा रेलिंग का सहारा लें। विशेष रूप से रात में पेशाब करने उठते समय अचानक खड़े होने से मस्तिष्क तक रक्त प्रवाह प्रभावित हो सकता है, जो ह्रदय की क्रिया रुकने और अचानक मौत का कारण बन सकता है। इससे बचने के लिए साढ़े तीन मिनट का नियम बताया गया है: उठते समय आधा मिनट लेटे रहें, आधा मिनट बिस्तर पर बैठें और ढाई मिनट पैर नीचे लटकाकर रखें। इसके अलावा, जीवन में 'नोन' (नमक पर नियंत्रण), 'मौन' (कम बोलना) और 'कौन' (दूसरों के मामलों में दखल न देना) का पालन करने की सलाह दी गई है ताकि वृद्धावस्था सुखद बनी रहे।

लखनऊ में सपा अध्यक्ष अखिलेश यादव के चंदे वाले बयान को लेकर राजनीतिक गलियारों में हलचल तेज हो गई है। सुभासपा अध्यक्ष ओमप्रकाश राजभर ने सपा पर सीधा निशाना साधते हुए आरोप लगाया कि अब अखिलेश यादव लोगों से मिलने के लिए पैसे लेते हैं और स्थिति यह है कि हाथ मिलाने तक का रेट निर्धारित है। राजभर ने इस पर सवाल उठाते हुए कहा कि अखिलेश यादव की संपत्ति लगातार कैसे बढ़ रही है, जबकि खर्च होने के बाद संपत्ति घटनी चाहिए। राजभर ने सपा प्रमुख के सनातन धर्म पर दिए गए बयानों पर भी कटाक्ष किया। उन्होंने कहा कि जो लोग पहले केवल इस्लाम की बात करते थे, वे अब राजनीतिक जमीन खिसकती देख सनातन की बात कर रहे हैं। उन्होंने समाजवाद के मुद्दे पर लोहिया का उदाहरण देते हुए पूछा कि क्या अखिलेश यादव ने अपने नाम के बाद से 'यादव' हटाया है। सपा के शासनकाल को लेकर उन्होंने दावा किया कि चार बार की सरकार में केवल दंगे, गुंडागर्दी, लूट और हत्याएं ही देखने को मिली हैं। सपा के 'पीडीए' नारे का मजाक उड़ाते हुए राजभर ने इसे 'परिवार डेवलपमेंट ऑफ अथॉरिटी' करार दिया। वहीं, पंचायत चुनाव में हो रही देरी पर उन्होंने स्पष्ट किया कि सरकार चुनाव के लिए पूरी तरह तैयार है और हाईकोर्ट के निर्देशों के अनुसार ही आगे की कार्रवाई की जाएगी।

मेरठ में खुद को एडवोकेट बताने वाले एक व्यक्ति ने एसएसपी अविनाश पांडेय के सरकारी नंबर पर फोन कर उनके पीआरओ रमाकांत पचौरी को धमकी दी है। इस फोन कॉल के दौरान आरोपी ने पीआरओ से अभद्र भाषा का प्रयोग करते हुए उन्हें गाड़ी में अकेले मिलने की चुनौती दी। आरोपी ने धमकी भरे लहजे में कहा कि जिस तरह कप्तान साहब उस गाड़ी में चढ़े थे, उसी तरह एक बार मुझे भी अकेले में उनसे मिलवा दीजिए। फोन पर उसने पीआरओ को धमकाते हुए कहा कि फिर देखते हैं कि कौन गाड़ी से बाहर निकलता है। इस घटना ने पुलिस महकमे में हलचल पैदा कर दी है।

उत्तर प्रदेश के उन्नाव जिले में गहिरा के UPSIDA क्षेत्र में अवैध खनन का सिलसिला एक बार फिर शुरू हो गया है। आज दोपहर ग्रामीणों ने इस अवैध गतिविधि के खिलाफ जोरदार प्रदर्शन करते हुए मौके से 5 जेसीबी और 10 डम्फरों को पकड़ा था। उस समय लेखपाल भी घटनास्थल पर मौजूद थे, लेकिन बदरका चौकी इंचार्ज पर गाड़ियों को वहां से भगाने का आरोप लगा है। स्थानीय प्रशासन की कार्यशैली पर सवाल उठाते हुए लोगों का कहना है कि एसडीएम सदर को इस पूरे मामले की सूचना दी गई, जिन्होंने केवल कार्रवाई का आश्वासन दिया, लेकिन धरातल पर कोई ठोस कदम नहीं उठाए गए। प्रशासन की इस चुप्पी और निष्क्रियता के कारण मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ की ईमानदार छवि धूमिल हो रही है। यह उन्नाव का तानाशाह प्रशासन ही है जो किसी भी अधिकारी द्वारा कोई कार्यवाही न करने के कारण अवैध खनन को बड़े पैमाने पर फलने-फूलने दे रहा है।

क्या आम नागरिक को अपनी समस्याओं के समाधान के लिए सीधे पुलिस महानिदेशक (DGP) से शिकायत करनी चाहिए? यह सवाल बिहार में पुलिस प्रशासन की कार्यप्रणाली पर उठ रहे संशय की ओर इशारा करता है। सोशल मीडिया पर #DGPBihar, #BiharDGP, #BiharGovernment और #DGPVinayKumar जैसे हैशटैग्स के साथ यह विषय चर्चा का केंद्र बना हुआ है।

गाजियाबाद के मोदीनगर में एक सनसनीखेज वारदात सामने आई है, जहाँ एक दामाद ने अपने ससुर की चाकू मारकर हत्या कर दी है। गाजियाबाद ब्यूरो की रिपोर्ट के अनुसार, इस घटना ने इलाके में हड़कंप मचा दिया है।